VHS Asiatische Techniken

...und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer Ausgeglichenheit...

...Ebenso wie der 1. Teil der Übungsreihe 18 Bewegungen ist der 2. Teil ein in sich abgeschlossenes Übungssystem. Charakteristisch auch für diesen Teil sind...

...Atem und Gedanken kommen zur Ruhe. Meditationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Stunde ab. Weiterhin wird der Atem geschult und eine vollständige,tiefe...

...Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen der inneren Stille. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi (Lebensenergie)...

...Hata-Yoga - In Kooperation mit dem AOK-Kundencenter Ladenburg Bei diesem Kurs erschließen wir über Hata-Yoga in Verbindung mit den Regenbogenfarben und Licht unser Inneres...

...und Entspannungsmethode. Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes...

...Es wirkt ausgleichend,harmonisierend und kräftigend.Sich im Hier und Jetzt zu spüren, gemeinsam Veränderungsprozesse aufdecken und seine innere Ruheinsel finden...

...Sie sind: ein System von heilgymnastischen Atemübungen, vielfältige Bewegungsübungen zum sinnvollen Wechsel zwischen Spannung und Entspannung...

...ganzheitlich positiv beeinflussen können. Qigong ist eine aus China stammende Methode zur Stärkung der Lebensenergie. Es werden sowohl "stille"...

...Entspannt ins Wochenende mit Yoga : Durch gezielte Körper- und Atemübungen lernen Sie, sich von körperlichen Anspannungen und Problemen des Alltags zu lösen...

...Lösen Sie sich vom Alltagsstress, bewegen Sie sich mit dynamischen Yogaübungen, schalten Sie ab bei Meditation und Mantrengesang und entspannen Sie tief...

...kräftigt und dehnt Gelenke sowie Muskeln, löst Verspannungen und bringt damit Entspan-nung. Anleitungen erhalten Sie in unseren Kursen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung...

...Es wird eine immer tiefer gehende Entspannung von Körper und Geist angestrebt, um die Grundvoraussetzung für eine natürliche Gesundheit wiederzuerlangen...

...die mit verschiedenen Variationen wiederholt wird. Die Achtsamkeit wird stets zum Atem in Verbindung zur Bewegung gelenkt, so dass wir in einen leichten...

...Die Körper-, Entspannungs-, Atem- und Konzentrationseinheiten führen das Kind in alle Bereiche seiner Wahrnehmung und zu seinem Körper und dessen Bewegungen...

...einen Ausgleich zum Alltag suchen. Beweglichkeit und Kraft so-wie Ausdauer, Freude und Entspannung können in diesem Kurs wieder neu entdeckt werden...

...des Hatha-Yoga erleben wir auf angenehme Weise den Wechsel und das notwendige Gleichgewicht von An- und Entspannung. Unabhängig vom Alter können wir unsere Atmung...

...die Atmung verbessern.Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen,die hilft, den Herausforderungen des Lebens positiver zu begegnen...

...und Meditation fördern das Wohlbefinden und die Konzentration. Es gibt Kindern die Möglichkeit, neue Kräfte zu schöpfen und zu sich "selbst"...

...kräftigt und dehnt Gelenke sowie Muskeln, löst Verspannungen und bringt damit Entspan-nung. Anleitungen erhalten Sie in unseren Kursen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung...