VHS Asiatische Techniken Niedersachsen

...Ruhige, harmonische Bewegungen, die Körper und Seele in Einklang bringen und ein Gefühl der Leichtigkeit und der Entspannung hinterlassen. Yoga am Vormittag Ruhige...

...Mudra`s, Yoga und Atemtechniken zur Stärkung des Gleichgewichtes und Aktivierung der Gehirnzellen...

...Qigong ist eine aus China stammende Methode zur Stärkung der Lebensenergie. Es werden sowohl "stille" innere Formen ohne äußerliche Bewegung geübt...

...Material bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke...

...Mit einem fröhlichen und nachdenklichen Programm aus Kreativität, Fantasiereisen, Qi Gong und Entspannungstechniken,können Sie Lebensfreude...

...und bündeln den Geist. In Verbindung mit der Bewegung entdecken Sie den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Yoga kann altersunabhängig von jedem...

...Bitte bequeme Kleidung und Gymnastik- oder Turnschuhe mitbringen...

...Mit Yoga, Entspannungsübungen sowie Geschichten rund um das Thema "Afrika" und natürlich ganz viel Spaß werden wir uns eine Auszeit aus dem Alltag nehmen!...

...Eine geeignete Yogamethode für Übungen im Büro, für ältere Menschen und für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Viele Menschen würden gerne die körperbewussten...

...Ausgeglichenheit erreichen. Bitte mitbringen: 2 Decken, 1 Handtuch,warme Socken und Gymnastikkleidung.Wenn vorhanden: Klotz, Gurt und Augenkissen...

...Durch die Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yoga erleben wir auf angenehme Weise den Wechsel und das notwendige Gleichgewicht von An- und Entspannung...

...die das gesundheitsschützende Qi Gong bereits kennen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen gedacht, die das gesundheitsschützende Qi Gong bereits kennen...

...6-10 Jährige Im Yoga steht die Freude im Vordergrund, Leistung oder Wettkampf spielen dabei keine Rolle. Dieser Kurs möchte durch spielerische Yogastunden...

...Meditation und Tiefenentspannung runden jede Stunde ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,warme Socken, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Yoga- oder rutschfeste Matte...

...Ängste und Stress zu bewältigen. Bewegungsdrang und Entspannung werden so erlebt, dass die Kinder neue Energie und Selbstbewusstsein bekommen können...

...die sehr langsam unter starker Konzentration ausgeführt werden. Tai-Chi ist eine altchinesische Bewegungsmeditation im Zusammenhang mit Atmungsübungen...

...Decke, Matte, Kissen und einen Mittagsimbiss...

...und Förderung der geistigen Klarheit. Durch Anpassung der Übungen an die individuellen Bedingungen kann QiGong unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig...

...Ruhe und Entspannung gefördert sowie die Lebenskräfte aktiviert und harmonisiert. Das Üben bewirkt Wohlbefinden, stabilisiert die Gesundheit und bereits...

...ihre Schönheit und die harmonischen Bewegungsabläufe. Tai-Chi für Fortgeschrittene und Tai-Chi-Fächer Die Fächerform verbindet die grundlegenden Elemente des Tai-Chi (Körperhaltung...