VHS Sport Niedersachsen

...einstimmen unter Kennenlernen von Atemtechniken, Gebärpositionen, Entspannungsübungen und Infos "Rund ums Wochenbett"...

...Ob früh am Morgen, am Nachmittag oder abends, Sie finden sicher das für Sie passende Sommer-Wasser-Programmangebot! Termine: 8 Vormittage...

...Mit etwas Geduld können wir so Verspannungen vorbeugen, unsere Körperhaltung verbessern und gleichzeitig unser Wohlbefinden steigern. Unsere Kurse eignen sich zur Vorbeugung...

...bringen Ihre Körperenergie wieder in Fluss. Erleben Sie einen bewegten Tag mit mentaler Entspannung für ein richtig gutes Körpergefühl. Wir gestalten uns...

...aus der Arbeiterbewegung bis hin zu Widerstand aus kirchlichen und religiösen Kreisen. Außerdem wird die Tätigkeit der örtlichen Gestapo-Dienststelle erläutert...

...Dieses Erlebnis können Sie sowohl in der fitnessgesteuerten (bewegungsreichen) Form als auch im "sanften" Bereich der Wassergymnastik erfahren. Aqua-Fit...

...Mit etwas Geduld können wir so Verspannungen vorbeugen, unsere Körperhaltung verbessern und gleichzeitig unser Wohlbefinden steigern. Unsere Kurse eignen sich zur Vorbeugung...

...und unterstützen das Gefühl für die eigene Mitte. Der Kurs richtet sich an Menschen, die schon Erfahrung mit Aikido haben. Aikido mit Stock und Schwert...

...In einem abwechslungsreichen Training sollen verschiedene Muskelgruppen unsere Aufmerksamkeit bekommen. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bein-...

...über die Ausrüstung z. B. Stöcke und Schuhe Nordic-Walking-Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2 € pro Termin) oder erwerben. Bitte Walking...

...Wollen Sie körperliche und geistige Fitness erfahren? Dann lade ich Sie herzlich auf einen außergewöhnlichen Spaziergang ein: es erwartet Sie eine Wundertüte aus Bewegung...

...So werden Haltungsfehler und Überforderung vermieden. Die Aufbaukurse wenden sich an diejenigen, welche schon eine längere Zeit Nordic walken und ihre...

...um auf die Interessen und Bedürfnisse der Kinder unmittelbar und passgenau eingehen zu können.Der Kurs ist ein speziell für Mädchen zugeschnittenes...

...Wir informieren über: aktuelle Weiterbildungsprogramme für Wiedereinsteigerinnen. Möglichkeiten für Frauen, in der Elternzeit beruflich am Ball zu bleiben...

...Die Suche nach alternativen Heilmitteln wird in unserer heutigen Zeit immer stärker. Viele Heilpflanzen wachsen direkt vor unserer Haustür...

...Die Übungen, welche zum Teil auf Yoga-Übungen basieren, sind mit großer Konzentration, langsam und sehr bewusst auszuführen, um Körper und Geist anzusprechen...

...Fitness und Wellness für Körper und Geist. Ein Kurs für alle Frauen, die keine schwierigen Choreographien lernen möchten oder die sich in anderen Kursen überfordert fühlen...

...Rentenansprüche durch Kindererziehungszeiten, Elternzeit, Teilzeit, Mini-Jobs. Gesetzliche Rahmenbedingungen und persönliche Fragestellungen...

...stärken die Atemmuskulatur und sind daher auch für Asthmatiker geeignet. Diese Kurse beinhalten eine intensive Aufwärm- und Dehngymnastik, Pulskontrolle...

...haben Sie die wichtigsten Voraussetzungen für diesen Weg schon erfüllt. Jetzt brauchen Sie nur noch warme, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Badetuch...