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VHS Sport Niedersachsen
- VHS
- Otterndorf
- 14 Tage
...Bewegungsübungen helfen, den Diabetes besser in den Griff zu bekommen und vor allem mit einem besseren Lebensgefühl und mehr Wohlbefinden durch den Tag...
- VHS
- Hude
- 10 Tage
...1,35 m ist es ein Kurs auch für Nichtschwimmer...
- VHS
- Salzgitter-lebenstedt
- 24 Tage
...Sie haben schon oft von den gesundheitlichen Vorteilen des Joggens gehört und wollen endlich anfangen? Dann sind Sie hier genau richtig! Gezieltes Muskeltraining...
- VHS
- Großefehn
...Programm zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Pomuskulatur angeboten. Gleichzeitig werden Übungen für Rücken- und Beckenbodenmuskulatur vermittelt...
- VHS
- Delmenhorst
- Anfänger
- 1 Tag
...Schnupperkurs: Nordic-Walking für Anfänger/innen Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining gerade...
- VHS
- Celle
- 1 Tag
...Sport - bei neurologischen Erkrankungen WELCHE Sportarten sind bei unterschiedlich neurologischen Erkrankungen, z.B. MS, Schlaganfall...
- VHS
- Bad Zwischenahn
- 10 Tage
...stärken die Atemmuskulatur und sind daher auch für Asthmatiker geeignet. Diese Kurse beinhalten eine intensive Aufwärm- und Dehngymnastik, Pulskontrolle...
- VHS
- Hildesheim
...das Raumgefühl und die Aufmerksamkeit trainieren. Im nächsten Schritt üben wir, diese Grenzen auch klar zu setzen. Zusätzlich trainieren wir die Kraft unseres Körpers...
- VHS
- Langen - Debstedt
- 1 Tag
...Im Erleben von Kraft und Beweglichkeit des eigenen Körpers ist Nia ein ganzheitliches Fitnesstraining der sanften Art, das sich für Jeden, unabhängig von Alter und Vorerfahrung...
- VHS
- Goslar
- 14.0h
...Schmerzen im Bewegungsapparat? Akut oder chronisch? Zilgrei bietet schnelle Hilfe durch Selbsthilfe: 5 bis 10 Minuten am Tag helfen bereits...
- VHS
- 21756
- 6 Tage
...Stöcke (falls nicht vorhanden) gegen geringe Leihgebühr...
- VHS
- Hude
- 1 Tag
...und eine angepasste Schrittlänge. Kursinhalte: Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings Erlernen der Nordic-Walking-Alfa Technik Trainingssteuerung...
- VHS
- Salzgitter
- 2 Tage
...können Sie Angriffe gezielt abwehren. Trainiert werden u. a. Abschreckungstechniken, Abwehr von Übergriffen sowie die Abwehr gegen versuchte Vergewaltigung...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 10 Tage
...und Zirkeltraining angeboten. Das Ziel des Kurses ist, das Muskelkorsett funktionell zu kräftigen. Bitte Sportzeug mitbringen...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Wir trainieren das richtige Fallen und spielen in kleinen Rollenspielen, wie wir uns am besten verhalten könnten, wenn uns Menschen beleidigen oder belästigen...
- VHS
- Celle
- 6 Tage
...Wenn der Körper entspannt ist, verfliegt die Angst, denn Angst benötigt Anspannung, damit sie existieren kann. Solange wir in Bewegung bleiben...
- VHS
- Schortensundan 2 weiteren Standorten
- Schortens, Zetel
- 1 Tag
...Die Suche nach alternativen Heilmitteln wird in unserer heutigen Zeit immer stärker. Viele Heilpflanzen wachsen direkt vor unserer Haustür...
- VHS
- Hildesheim
...das Raumgefühl und die Aufmerksamkeit trainieren. Im nächsten Schritt üben wir, diese Grenzen auch klar zu setzen. Zusätzlich trainieren wir die Kraft unseres Körpers...
- VHS
- Langen
- 5 Tage
...Entwicklungs-, Lern- und gesundheitliche Störungen können die Folge sein. Darum sollte so früh wie möglich eine Gesundheitserziehung Kinder stark machen...
- VHS
- Delmenhorst
- 6 Tage
...zentrierenden Atemübungen aus östlichen Methoden. Durch diese Kombination ist ausgeschlossen, bei der Entspannungsübung einzuschlafen oder sich bei der...