VHS Sport Niedersachsen

...Nordic Walking hat sich seit einigen Jahren als Fitness- und Ausdauersportart etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der gesamte Oberkörper trainiert...

...Nordic Walking ist eine leicht und schnell erlernbare Outdoor-Sportart für alle Altersgruppen. Bei dieser Sportart handelt es sich um ein Ganzkörpertraining...

...Sie bekommen die richtige Technik vermittelt, denn Ziel ist es nach dem Kurs allein in der für Sie optimalen Technik zu gehen, um damit Ihrem ganz persönlichen...

...die die gesamte Muskulatur, den Gleichgewichtssinn und das gesamte Wahrnehmungsspektrum fordert und fördert. Auf diese Weise entdecken wir das Pferd gemeinsam...

...Schwerelosigkeit erfahren. An diesem Tag wollen wir das Element Wasser als Aktivierungs- u. Entspannungsmittel nutzen. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser...

...inneren Körperwelten und Bewegungsräumen begegnen. Hierzu dient uns der Bauch und Beckenraum mit den Gelenken von Hüfte, Kreuzbein und Lendenwirbelsäule als Orientierungspunkt...

..."Tanzen im Sitzen" ist ein ganzheitliches Aktivierungs-angebot für bewegungseingeschränkte Menschen wie auch für Seniorinnen und Senioren, die ihre Mobilität erhalten wollen...

...schaffen.Mit funktioneller Gymnastik,Wahrnehmungsübungen und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Dazu gibt es reichlich Information und praxisnahe...

...Nordic-Walking ist unabhängig von Alter und Kondition leicht zu lernen und entlastet auch den Bewegungsapparat. Daher ist es auch bei Rücken-...

...zwölf Brust-, fünf Lenden-, fünf Kreuz- und fünf Steißwirbel: Schon diese Aufzählung macht deutlich,was für ein kompliziertes Konstrukt die menschliche Wirbelsäule ist...

...gewachsen zu sein Brainfitness für jung und alt Denken und Bewegen ist das Motto, um die grauen Zellen zu aktivieren. Für Berufstätige ist ein geistiges...

...Auf Wunsch kann ein individuelles Sport- oder Bewegungsprogramm besprochen werden sowie unterstützende Wellnesstipps. Entschlackende Frühjahrskur Mit schmackhaften...

...aufbauen und unseren Körper fit für die ersten Frühlingssonnenstrahlen machen. Die Stunde beinhaltet je eine Aufwärm-, Kräftigungs-, Dehnungs...

...und korrigiert Haltungsfehler. Pilates Pilates ist ein sanftes Fitnessprogramm, das schon nach kurzer Zeit den Körper kräftigen und formen kann...