Jedermann erlebt Stress. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig...
Angst und Stress sind natürliche Triebfedern menschlichen Verhaltens und setzen Energien frei. In der heutigen Zeit bedeuten sie aber häufig Leiden sowohl auf psychischer als auch auf...
Unser visuelles System wird durch Bildschirmarbeit und Tätigkeiten im visuellen Nahbereich extrem belastet. Es entsteht visueller Stress. Typische Symptome sind z.B. trockene Augen, Rötung der...
Wochenendkurs Nicht nur äußere Umstände, sondern auch ständige geistige Aktivität führen zu inneren Spannungen. Wie schön wäre es manchmal, „einen Knopf zum Abschalten“ zu finden! Achtsamkeit ist...
Praktische Strategien zur Stressbewältigung : Anspannung und Entspannung gehören zum allgemeinen Wohlbefinden des Menschen, wenn sie richtig dosiert...
Meditation hilft, den Alltagsstress zu bewältigen, erhöht die Energie und Lebens- freude, lässt Veränderungen gelassener angehen, stärkt das Immunsystem und daher unsere Gesundheit und macht das...
Konflikte, ob am Arbeitsplatz oder privat, verursachen Stress. Je größer der Stress, desto weniger einfallsreich und flexibel reagieren wir. Im schlimmsten Fall sind wir vollkommen blockiert....
Reizüberflutung, Termindruck, innerliches Angespanntsein und das Gefühl der Überlastung bestimmten unseren Alltag. Gerade deshalb ist es heute besonders wichtig geworden, Verfahren zu kennen,...
Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf
VHS in Marburg | 10 Tage
Fast jeder Mensch kennt Stress, denn er gehört zu unserem Alltag. Erleben wir privat oder beruflich Dauerstress, so verleugnen wir ihn oder erkennen wir ihn zu häufig nicht. Dann aber ist er...
Sie lernen in diesem Kurs, sich selbst besser wahrzunehmen, sich zu entspannen und sich auf gesunde Art zu bewegen. Inhalte des Kurses sind: weiche, ruhige und fließende Bewegungen aus dem Tai...
In der Natur Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Sie möchten sich bewegen und trotzdem entspannen? Dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgewogene Mischung aus sanfter Fitness,...
eingesetzt werden kann. Sie dient der Leistungssteigerung, Persönlichkeitsstabilisierung und Stressbewältigung. Die Teilnehmer erlernen, die Umschaltreaktion...
Erfahrungsgemäß nimmt die Übungshäufigkeit von Teilnehmern nach Beendigung eines Grundkurses nach einiger Zeit wieder ab. Daher ist es sinnvoll - in gewohnter Umgebung in der Gruppe - die...
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