Fitness Kurse

...in Europa seit 20 Jahren bekannt, und wurde von Joseph Pilates entwickelt als wichtige Facette in der Rehabilitation. Es ist ein System aus Kräftigungs-...

...körperliches Wohlempfi nden und Lebensfreunde. Bitte bequeme Kleidung tragen und ein großes Tuch für die Hüfte mitbringen. Dauer: 10 x 1 Zstd...

...für jedes Alter, bei der die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und die Figur gestrafft wird. Durch ruhige Übungen werden dabei Entspannung...

...aber auch gezielte Entspannung unter inbeziehung von Elementen aus dem Yoga bringen Harmonie in Körper, Geist und Seele. Zeit: mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr Beginn...

...Steigerung der Flexibilität, besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Ziel des Unterrichts ist die Verbesserung von Organisation und Funktion des Körpers...

...Steigerung der Flexibilität, besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Ziel des Unterrichts ist die Verbesserung von Organisation und Funktion des Körpers...

...die sich oft mit der Zeit einschleichen. Wer Lust hat, kann auch Wechsel zwischen Nordic-Walking / Nordic Jogging versuchen oder einfache Sprünge mit...

...Körperformende wie auch herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt Körperformende wie auch...

...Kopf- und Entspannungstraining werden spielerisch integriert. Verbessern Sie mit einem regelmäßigen gezielten Bewegungsprogramm Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden...

...Bauch-, Hüft- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Die Teilnehmer erlernen Übungsfolgen, die zu Hause regelmäßig angewendet werden sollen...

...Herzkreislaufsystem trainiert werden. Die Verdauung wird gefördert, Gewichtsreduktion durch höheren Energieverbrauch unterstützt, Schlafstörungen werden...

...präzise und kontrolliert ausgeführt und sind aufgrund ihrer unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen für jeden geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung...

...sanften Wettkampfcharakter angeboten. Neben der Schulung von Geschicklichkeit und Koordina tionsfähigkeit stehen auch die Freude an der Bewegung und...

...sich als ganzheitliche Fitnessgymnastik unter Hinzunahme von Kampfsportelementen. Es ist besonders geeignet für Teilnehmer/innen, die ohne aufwendige Choreographie...

...Körperformende wie auch herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt. Körperformende wie auch...

...er WRT Kurs wurde speziell für Kajakfahrer massgeschneidert, die sich nur auf Kajakrettung konzentrieren möchten. Während man in einem Kajak mit dem Material auskommen muss...

...Theorie und Philosophie des Yoga ein. Zur Ausbildung gehört auch die Teilnahme an einem Yoga-Kurs (an der Shanti-Yogaschule oder an Ihrem Wohnort)...

...Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination...

...Anatomie, Physiologie, Historie, Pilates Prinzipien, Atmung & Zwerchfell, Beckenboden, Powerhouse, Pilatesübungen - unterschiedliche Level, Krankheitsbilder...

...Gymnastikschuhe, Handtuch Beginn/Dauer: 23.02.2010 - 22.06.2010 Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr Termine: 15 mal dienstags...