VHS Asiatische Techniken

...die ihnen auch helfen können, Ängste und Stress zu bewältigen. Yoga für Kinder (6-11Jahre) "Baum, Löwe, Katze, Berg" - auch mit diesen einprägsamen Übungen...

...In dieser komplexen Methode wirken vielfältige Mechanismen integrativ zusammen. Ziel des Kurses ist die Heranführung der Kursteilnehmer an ein selbständiges Üben...

...für Frauen Sheng Zhen Qigong ist eine im Sitzen ausgeübte Form des medizinischen Qigong. Sie stärkt das Immunsystem und die Leber; sie hat entgiftende Wirkung...

...um einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags zu schaffen. Re-gelmäßiges Üben harmonisiert die Körperfunktionen und steigert die Konzentrationsfähigkeit...

...Danach kann man die Asanas gut ausführen. Kräftigung, Balance und Ruhe sind Inhalt des folgenden Stundenteils. Langsamer werdende Übungen und Entspannung...

...verspannten Rücken Diese Form ist für alle Altersgruppen geeignet. Dauer : 16 U.-Std, 8 x 17:30 – 19:00 Uhr...

...Das gesundheitsschützende Qigong ist eine Grundform des Daoyin Yangshen Gong, das von Prof. Zhang Guangde aus Peking entwickelt wurde.Mit den fließenden...

...die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spührbaren...

...Mit verschiedenen Übungen (u.a. Hatha Yoga, Meditation...) lernst du deinen Körper und deine Gedanken wahrzunehmen. Du lernst Schritt für Schritt...

...zeigt Ihnen den Weg zu einem vitaleren Leben. - definiert Gesundheit als den Zustand, in dem alle Organe unter bewußter geistiger Kontrolle optimal funktionieren...

...Im alten China war der Fächer eine Waffe zur Selbstverteidigung. Der Names des Fächers bedeutet: `Die hinter dem Lächeln versteckte Gefahr`.Die Fächer-Form...

...für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt...

...bei Bluthochdruck und Kreislaufproblemen. Die einfachen und langsamen Bewegungen kann jeder erlernen und damit etwas für Körper, Geist und ganzheitliches Wohlbefinden tun...

...Bestandteil der traditionellen chinesischen Heilmethode. Die chinesische Medizin geht in Diagnose und Behandlung von der Ganzheitlichkeit des Menschen...

...Atemlenkung, Konzentrationsübungen beinhaltet, unsere Vorstellungskraft stärkt, die Atmung vertieft, das Körper- und Bewegungsgefühl verbessert und Körper und Geist entspannt...

...und Entspannungsmethode. Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes...

...Es wirkt beruhigend und positiv auf die Psyche. Die ruhigen und sanften Bewegungen, die im Zusammenhang geübt werden wirken durchblutungsfördernd auf alle Körperregionen...

...rund um das Thema "Afrika" und natürlich ganz viel Spaß werden wir uns eine Auszeit aus dem Alltag nehmen! Wir wollen einige Stunden abtauchen in eine...

...Neben der Kräftigung von Muskulatur und Gelenken soll uns die Yogapraxis gleichzeitig befähigen, den Herausforderungen des Alltags mit größerer Gelassenheit und Ruhe zu begegnen...

...der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenund Kopfschmerzen...