VHS Fitness

...#80Vorbesprechung und Einführung am Do. 03.09.09, 18:00 Uhr im vhs-Zentrum am Schlossplatz, SB#81 Dozent: Außenstelle...

...Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, langfristige Bewegungsmotivationen zu entwickeln und damit die Lebensqualität zu erhöhen...

...die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Körperhaltung...

...Rundum ein effektives Bewegungsprogramm für alle Altersklassen bei passender Musik. Gürtel und Handschuhe werden gestellt. Aquajogging Gelenkschonend...

...den Oberschenkeln und dem Po ergänzen das Training. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet...

...und die Dehnfähigkeit der Muskulatur erhöhen sollen. Dieser Kurs ist besonders für Ungeübte geeignet. Veranstaltungsort - Hauptlehr- und Verwaltungsstätte der VHS Pankow...

...Menschenbild basierend,Wahrnehmung, Atmung und Visualisierungsprozesse integriert. In den Übungen wird der Körper ausgerichtet und trainiert...

...die Förderung von Kondition und Fettstoffwechsel. Veranstaltungsort/Termin(e): Grundschule am Wäldchen, 13051 Berlin, Wustrower Str. 28, Turnhalle...

...Entspannungsübungen führen zur Lockerung von Muskelverspannungen. Durch Mobilisation und Dehnung gelangen Sie zu neuem Wohlbefinden. Informationen über...

...allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Veranstaltung. Bitte bequeme Sportsachen...

...18 UStd. 14 x Fr, 18.00-19.00 Uhr TN: 10-15...

...Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ermöglicht Ihnen...

...Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur wird eine Entlastung der Wirbelsäule angestrebt. Eine alltagsgemäße Haltungs- und Bewegungsschulung soll zu einem...

...Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist...

...Zeitraum: Do. 25.02.2010 - Do. 01.07.2010 Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Veranstaltungsort: Ratoldusschule, Gymnastikpavillon...

...Schule am Faulen See, 13053 Berlin, Degnerstr. 71, TH Kursleiter/in: Püschel, Kerstin...

...der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreichen Trainings stellt sich dieses angenehme Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ein. Wechselnde Übungen im...

...Ertüchtigung bisher zu kurz kam. Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert...

...Turnmatte oder kleine Decke Krankenkassenförderung möglich! Termin: 10 x , 20:00 - 21:00...

...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...