VHS Fitness

...Die Leihgebühr für die Nordic-Walking-Stöcke sind in der Kursgebühr enthalten...

...% der Körpermuskulatur trainiert. Verspannungen und Beschwerden im Bereich von Schulter und Nacken werden gebessert und teilweise auch beseitigt...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...welche bei anderen Methoden häufig vernachlässigt wird, sanft, aber gezielt trainiert. Der ganze Körper wird dabei einbezogen. Die meisten Übungen konzentrieren...

...Das Zwicken und Ziehen im Rücken kann so vermindert werden. Für beide Kurse ist die Teilnehmerzahl auf maximal 15 Personen begrenzt. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich...

...Nach einer Erwärmung mit fließenden Bewegungen zwischen Gymnastik und Tanz gehen wir zu einfachen Bewegungen und Schritten über, die wir später in einer...

...Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen...

...Rücken- u. Verdauungsprobleme). Zur Behebung dieser Symptome, aber vor allem vorbeugend können wir durch regelmäßiges Beckenbodentraining mit kleinen...

...Beginn: Donnerstag, den 26. August 2010 um 18:45 Uhr Ende: Donnerstag, den 09. Dezember 2010 um 19:45...

...Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus...

...und Hort Kinder erfahren immer früher körperliche und seelische Belastungen durch die verschiedensten Umweltreize, durch familiär bedingte Gegebenheiten...

...Ihrer Beine und Oberschenkel Kummer bereiten. Dagegen können Sie etwas tun! Ein ausgewogenes Kräftigungs- und Stretchingprogramm soll Sie Ihrer Traumfigur etwas näher bringen...

...die ein schwacher Beckenboden begünstigt, effektiv vorzubeugen. Wir vermitteln Ihnen Informationen über: - Anatomie und Funktion des Beckenbodens...

...mit Hilfe leichter Aerobic-Schrittkombinationen, anregen. Gleichzeitig trainieren wir dabei unsere Koordinations- und Merkfähigkeit. Im zweiten Teil wenden...

...Durch behutsam ausgeführte Bewegungen werden die Beziehungen zwischen Rücken, Becken, Schultern, Nacken und Kiefer spürbar. Feldenkrais führt uns in einen Lernprozess...

...Tipps und Informationen für rückengerechtes und gesundes Verhalten im Alltag und das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden runden das Kursprogramm...

...Anmeldeschluss: Montag, den 18. Oktober 2010 um 12:00...

...Gehverhalten, Körperhaltung und Beweglichkeit. Um mit beiden Füßen sicher auf dem Boden zu stehen, brauchen wir größtmögliche Flexibilität. Feldenkrais® nutzt die Bewegung...

...Dieses Training umfasst nicht nur die Verbesserung der Kraftausdauer der Muskeln sondern auch vielfältige Bewegungen und Intensivvariationen...

...Inline-Skates mit Bremsklotz, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Ellenbogen- und Handschützern sowie Helm, Getränk, evt. Zwischenmahlzeit...