VHS Fitness

...Hinzu kommen Tipps und Anleitungen für gesundheitsförderliche Bewegungsabläufe im Alltag...

...erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben...

...eigenverantwortlich dafür zu sorgen, dass Schmerzen verschwinden oder erst gar nicht auftauchen. In der Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht bekommt...

...In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Stöcke richtig und sinnvoll einsetzen...

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...welche diese Bewegungsform, die ursprünglich aus Finnland stammt, mit viel Spaß und Enthusiasmus praktizieren. Doch bei jedem sieht die Technik anders aus...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...damit Sie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen. Uhrzeit : 18:15 - 19:15 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Nicht perfekte Körperbeherrschung oder Synchronität stehen im Vordergrund, sondern Freude an Bewegung und Tanz. Im Kurs verbessern Sie Ihre Körperhaltung...

...Ärztliche Behandlung vermag in vielen Fällen die Dinge zu heilen oder doch zu bessern, oftmals aber ist fortdauernde gezielte Gymnastik unter fachkundiger Leitung nötig...

...unserem 'Bewegungsapparat' seine Daseinsberechtigung entzogen und durch unnatürliche Bewegungen seine Regenerationsfähigkeit gemindert. Den daraus resultierenden...

...humorvoller Atmosphäre gefördert. Die Übungen zu verschiedenen Bewegungsabläufen dienen der Vorbeugung von Bewegungsmangelerkrankungen und der Erhaltung...

...hat zum Ziel, die Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit zu schulen, den ganzen Menschen aufzurichten, ihm Halt zu geben und ihn damit wieder in Einklang von Körper...

...die zugleich Kondition und Körperkraft aufbauen wollen. Jede Übungsstunde beeinhaltt ein mit Musik abgestimmtes Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs...

...zur Erprobung des kindlichen Bewegungsdrangs und zur Verhütung von Haltungsschäden. Bitte Turnkleidung für Eltern und Kind mitbringen. 9 Ustd...

...Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken...

...Beweglichkeit zurückfinden. Zilgrei wirkt positiv auf Stress, Nervosität und bei nervlich bedingten Symptomen. Bitte mitbringen: Decke, Kissen...

...Umfang: 10 Termine mit insgesamt 10 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten...

...Die Leihgebühr für die Nordic-Walking-Stöcke sind in der Kursgebühr enthalten...

...welche bei anderen Methoden häufig vernachlässigt wird, sanft, aber gezielt trainiert. Der ganze Körper wird dabei einbezogen. Die meisten Übungen konzentrieren...