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VHS Fitness
- VHS
- Weinheim
- 9 Tage
...Nordic Walking ist eine effektive, sichere und natürliche Sportart. Sie ist einfach zu erlernen und lässt sich überall und jederzeit durchführen...
- VHS
- Eschwege
...18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 28.10.2009, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 04.11.2009, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 11.11.2009, 18:00...
- VHS
- (Dürmentinger)
- 8 Tage
...Entspannung - Konzentration - Körperhaltung - Atmung - Koordination - Zentrierung - Bewegungsfluss - Ausdauer. Bitte Unterlage mitbringen. Dauer 8 Abende à 45 Minuten...
- VHS
- Berlin
...Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert. Bitte Turnschuhe...
- VHS
- Berlin
- 18 Tage
...Ein mosaikartiges Übungsprogramm aus den Bereichen des Gesundheitssports: Rücken- und Gelenkschulung, Problemzonengymnastik, Gangschule, Aerobic...
- VHS
- Schwarza
- 10.0h
...Mit Stretching und Entspannung wird die Trainingseinheit abgerundet. Das gesamte Programm ist nach aktuellen Erkenntnissen aufgebaut – intensiv...
- VHS
- Berlin
...gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit einem Ballspiel runden wir das Training ab. Bitte Hallensportschuhe mitbringen!...
- VHS
- Berlin
- 20.0h
...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...
- VHS
- Sömmerda
...Im VHS-Kurs Bauch-Beine-Po können Sie mit gezielten und wirkungsvollen Übungen Ihren Körper formen und gleichzeitig Herz- und Kreislauf stärken...
- VHS
- Berlin
...Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden...
- VHS
- Delmenhorst
- Anfänger
- 1 Tag
...So verhindern Sie Gelenkschäden und sorgen für Effektivität und Spaß an dieser schönen Sportart. Die Leihgebühr für die Nordic-Walking-Stöcke sind in der Kursgebühr enthalten...
- VHS
- Berlin
...der kann sich hier nach Belieben verausgaben. Abwechslungsreiches Ausdauertraining, gezieltes Kräftigungsprogramm, Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit...
- VHS
- Bergen Auf Rügen
- 10 Tage
...in Europa seit 20 Jahren bekannt, und wurde von Joseph Pilates entwickelt als wichtige Facette in der Rehabilitation. Es ist ein System aus Kräftigungs-...
- VHS
- Templin
- 7 Tage
...Veränderung des Herz-Kreislauf-Systems. Was bedeutet Nordic Walking für Sie? Finden Sie es heraus! Für absolute Beginner und Wieder/Neueinsteige...
- VHS
- Anfänger
- 14 Tage
...Es handelt sich hierbei um ein einzigartiges System von Übungen, die gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftig, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung...
- VHS
- Berlinund1 weiterer Standort
- Berlin
...Entspannungsübungen haben ebenso ihren Platz. Mit verschiedenen Kleingeräten, Partnerarbeit und Musik kommt frischer Wind in den Kurs...
- VHS
- Heidelberg
- Fortgeschritten
...auch von Deutschlands Asphalt nicht mehr wegzudenken. Alternative Trainingsmöglichkeiten für viele Sportarten, gesundheitsbewusste Fitness und Spaß an...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...und die Dehnfähigkeit der Muskulatur erhöhen sollen. Dieser Kurs ist besonders für Ungeübte geeignet. Veranstaltungsort - Hauptlehr- und Verwaltungsstätte der VHS Pankow...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...bewegen kann. 18 UStd. 14 x Do, 19.30-20.30 Uhr TN: 10-12...
- VHS
- Berlin
- 24.0h
...die Förderung von Kondition und Fettstoffwechsel. Veranstaltungsort/Termin(e): Grundschule am Wäldchen, 13051 Berlin, Wustrower Str. 28, Turnhalle...