VHS Meditation und Entspannung

...Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben, welche Methode für Sie am effektivsten ist. Die Volkshochschule bietet Ihnen als Service dazu einen gebührenfreien Test (ca...

...zu sein ohne zu werten oder beeinflussen zu wollen. Geist, Seele und Körper können entspannen, innere Stille sich einstellen. Wir werden verschiedene Meditationen kennenlernen...

...Einblicke in die geistigen Gesetze und Meditation sind der Weg. Meditation durch leichte Bewegung, Atmung, äußere Führung, Energiearbeit und Stille sind Schritte...

...Schulter- Nackenbereich. Erleben, probieren und genießen Sie diese Techniken im unmittelbaren Vergleich - ergänzt durch alltagstaugliche Atem...

...erfreut sich in der heutigen Zeit immer größerer Beliebtheit. Dabei steht nicht nur die sportliche Herausforderung im Mittelpunkt, sondern auch das körperliche...

...als Kurzentspannung in alltäglichen Situationen anwendbar. Positive Wirkungen u.a. bei Schlafstörungen, Angstgefühlen und innerer Unruhe. Stressresistenz...

...Es gibt Energie und Begeisterung, um persönliche Ziele zu erreichen, Fitness, Gewicht, Lebensfreude, Selbstbewusstsein. Breathwalk bezieht Körper...

...durch gezielte Yoga- und Entspannungsübungen sowie Informationen zu gesunder Lebensweise...

...Prozesse Einfluß zu nehmen. Man unterscheidet beim Autogenen Training zwischen Grund- und Oberstufe. Die Grundstufe besteht dabei aus folgenden Teilen...

...Sie sich ein Innehalten im Alltag. Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und erweitern Sie Ihr Repertoire zum Stressabbau. Material: Bitte bequeme Kleidung...

...Entspannungstechniken, Bewegungsprogramm, Konzentration auf positive und angenehme Erlebnisse, Gesunde Ernährung. Unterschiedliche Entspannungsmethoden...

..."Schritt für Schritt", in einer kleinen Gruppe und gemütlicher Runde, erfahren Sie alles Wissenswerte und können beim Erlernen schon entspannen...

...Neue Forschungsergebnisse belegen die Wirksamkeit der Stengel-Methode zur Verbesserung von Gedächtnisfunktionen, allgemeiner Befindlichkeit und der Bewältigung...

...Prozesse Einfluß zu nehmen. Man unterscheidet beim Autogenen Training zwischen Grund- und Oberstufe. Die Grundstufe besteht dabei aus folgenden Teilen...

...Zusätzlich werden Sie eine einfache Heilmeditation erlernen, die Sie stärkt und Ihnen hilft, den eigenen inneren Kompass zu finden. Die Gesprächsthemen...

...Eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen!...