VHS Meditation und Entspannung

...gedehnt und gekräftigt, schmerzhafte Verspannungen gelöst und dauerhaft Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. "Schnupperkurs": Die erste Stunde ist...

...das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper... Lerne:: Autogenes Training...

...werden und bei konsequenter Anwednung ist der Erfolg nach wenigen Monaten deutlich. Seminaraufbau: - "Der erste Eindruck zählt" - Eigenwirkung...

...Bitte bringen Sie bequeme Kleidung oder Trainingsanzug, warme Socken und Wolldecke mit! Bei ernsten gesundheitlichen Beeinträchtigungen stimmen Sie sich...

...über verschiedene Mechanismen den ganzen Körper. Lernen Sie, wie Sie sich selber das Kiefergelenk balancieren können. Dauer : 1 Tag, 10:00...

...das vom Reiter erheblich beeinflusst wird. Muskelverspannungen sowohl beim Reiter, als auch beim Pferd verhindern einen harmonischen Bewegungsablauf...

...Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und Entlastung der Bandscheiben. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt...

...eine uralte Heiltradition der archaischen Völker. Heutzutage wird er teilweise noch in Sibirien, Nepal und anderen Gegenden von traditionellen Völkergruppen ausgeübt...

...durch stufenweise erlernbare Übungen wird der Teilnehmer angeleitet, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit...

...Massiert wird im Gesicht, an Händen und Füßen. Daneben werden noch Übungen aus dem Reiki sowie Atemübungen durchgeführt. Entspannende Musik und angenehme...

...Ganz nebenbei kannst Du durch fleißiges Üben stärker und beweglicher werden; das macht selbstbewusst. Eine musikalische Fantasiereise im Rhythmus Deines...

...Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind die Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Durch diese Techniken lernen... Lerne:: Autogenes Training...

...Zeit um sich zu besinnen - ent-schleunigen - , wieder zu Atem kommen. An diesem Abend werden wir mit Atemübungen aus dem Yoga und Qi Gong unser Gleichgewicht stärken...

...Bei schönem Wetter findet ein Teil des Unterrichts im Meditationsgarten statt. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine Decke, evtl. Sitzkissen, lockere Kleidung und etwas zum Mittagessen...

...sind die Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Durch diese Techniken lernen Sie, einen angenehmen Zustand sowohl körperlicher als auch geistiger Gelassenheit zu erreichen... Lerne:: Autogenes Training...

...wir die Wahrnehmung unserer Lebensenergie. Ganz nebenbei lernen wir das System der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen, wie es im Shiatsu Anwendung findet...

...Dazu gehören Bewegungsübungen und Entspannungstechniken aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen, Fantasie-Reisen...

...und jederzeit in Ihren Alltag integriert werden können. Sie erlernen die Grundstufe des Autogenen Trainings und Kombinationsübungen aus Qi Gong...

...der sich positiv auf die körperliche sowie geistige Verfassung auswirkt und wieder eine Harmonie zwischen Seele und Körper herstellt. Der Kurs beginnt bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl...

...Termin wird nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl bekannt gegeben...