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VHS Sport
- VHS
- Freiburg
...Ergänzt wird das Trainingskonzept durch fetzigen Sound und Spaß an Bewegung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Die passende Auswahl von Kickbox-Handschuhen...
- VHS
- Berlin
...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen...
- VHS
- Mönchengladbach
...wird stabilisiert und gestärkt. Gleichzeitig entspannt sich... Schnupperkurs Das Laufen mit den Stöcken ist noch effektiver als Walking bzw...
- VHS
- Heidelberg
- Fortgeschritten
...die bereits einen Einsteigerkurs besucht haben. Die Lauftechniken werden verbessert und ergänzt, der Trainingseffekt verstärkt. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt...
- VHS
- Berlin
...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching...
- VHS
- Berlin
...die Amerikanerin Callen Pinckey ursprünglich gegen Rückenbeschwerden. Durch kleine, aber fein abgestimmte, beharrlich wiederholte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur...
- VHS
- Berlin
...Power-Fitnesstraining für Männer: Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit Wer sich nach einem einseitigen, vielleicht auch anstrengenden Tag nach körperlichem Ausgleich sehnt...
- VHS
- Radolfzell
- 18 Tage
...sowie die Kraftausdauer und die verschiedenen Entspannungstechniken am Ende der Stunde. Zeitraum: Mo. 22.02.2010 - Mo. 19.07.2010 Uhrzeit: 18:30...
- VHS
- Berlin,
...die Koordination durch den richtigen Einsatz der Stöcke und ist sehr gelenkentlastend. Bitte auf das Wetter abgestimmte Kleidung mitbringen...
- VHS
- Freiburg
- 15 Tage
...wie u.a. Bauch-Beine-Po, Pilates und Rückengymnastik Das abwechslungsreiche Rundum-Fitness-Programm - In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Anatomische Grundlagen Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Heilbehandlung Selbstmassage und Beweglichkeitsübungen - für Pause und Feierabend Sie...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...Das forcierte, sportliche Gehen steigert die Fitness und erhöht das Wohlbefinden. Positive Effekte sind weiterhin eine Verbesserung der Figur und Stressabbau...
- VHS
- Mönchengladbach
...Die Übungen dienen nicht nur dem Muskelaufbau und der... Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Körper, als auch Geist auf eine effiziente Weise fördert...
- VHS
- Heidelberg
...Aerobic-Programm zu einer kleinen Choreographie zusammengestellt. Es folgt ein Ganzkörperkräftigungsprogramm, wobei auch die Beweglichkeit trainiert wird...
- VHS
- Berlin
...die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen...
- VHS
- Berlinund1 weiterer Standort
- Berlin
...kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert...
- VHS
- Radolfzell
- 14 Tage
...Es wird der ganze Körper mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln gestrafft und geformt. Das Dehnen am Ende erhält und fördert die Beweglichkeit...
- VHS
- Berlin
...Sie löst Verspannungen im Schulter und Nackenbereich, kräftigt die Muskeln, vor allem die des Rückens. Mittlerweile gibt es schon viele Menschen aller Altersklassen...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...und Funk erhöhen den Spaß an non Stopp- Kräftigungs- und Konditionsübungen unterschiedlichster Art mit dem Stepper. Kursmaterial : Sportkleidung...
- VHS
- Mönchengladbach
...oder sitzen mussten und jetzt sind die Beine müde und schwer. Die Beinvenen... Durch mangelnde Bewegung oder langes Sitzen auf Reisen kann es leicht...