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VHS Sport Mecklenburg-Vorpommern
- VHS
- Bergen Auf Rügen
- 10 Tage
...spielerischen Ausdruck der eigenen Weiblichkeit. Der orientalische Tanz - auch Bauchtanz genannt - ist uralt, voller Lebenslust und Kraft. Entdecke die Lust am eigenen Köper...
- VHS
- Bad Doberan
- 12 Tage
...Beim NW werden eigens dafür entwickelte Stöcke/ Sportgeräte verwendet, welche besonders die gesamte Muskulatur des Oberkörpers mit in die Bewegung einbeziehen...
- VHS
- Wesenberg
...Sie erlernen in diesen Kursen gymnastische Übungen, die Ihre Ausdauer schulen und die Muskulatur kräftigen sowie Ihre Beweglichkeit erhöhen. Für Ihre Gesundheit...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur...
- VHS
- Bad Doberan
- 8 Tage
...Das gezielte Trainingsprogramm trägt zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung. der Rumpfmuskulatur bei, beugt Beschwerden vor und fördert Rückgewinnung bzw...
- VHS
- Schwerin
- 1 Tag
...Sie möchten abnehmen: mühelos, dauerhaft, ohne Hunger? Sie möchten neben einer ebenmäßigen Körperform auch gesund sein oder gesund werden? Dann ist die...
- VHS
- Neustrelitz
...Sturzprophylaxe In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Muskelgruppen. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Sprunggelenke, Knie- und Hüftgelenke sowie der Lendenwirbelsäule geschult...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...ein bewusstes und systematisches Körpertraining, welches einzelne Muskeln gezielt trainiert, dehnt und entspannt. Besonderes Augenmerk wird auf das Zusammenspiel...
- VHS
- Bad Doberan
- 10 Tage
...Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen zum Erschlaffen der Rumpfmuskulatur. Rückenschmerzen...
- VHS
- Schwerin
- 8 Tage
...Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Kurs richtet sich an jeden, der unter fachkundiger Anleitung...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krankheit / Gesundheit sowie Kostproben der vitalstoffreichen Vollwertkost . Anmeldeschluss: 04.03.2010...
- VHS
- Bad Doberan
- 15 Tage
...aber auch gezielte Entspannung unter inbeziehung von Elementen aus dem Yoga bringen Harmonie in Körper, Geist und Seele. Zeit: mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr Beginn...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Verschiedene Hilfsmittel...
- VHS
- Bad Doberan
- 16 Tage
...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt. Beginn: 02.03.2010/16 Treffen...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden...
- VHS
- Bad Doberan
- 14 Tage
...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt. Beginn: 01.03.2010/14 Treffen Beginn...
- VHS
- Greifswald
- 12 Tage
...Es soll Spaß an Bewegung vermittelt werden und zeigen, dass es besser ist, mit als ohne Bewegung alt zu werden. Anmeldeschluss: 04.03.2010 Zeitraum...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...Bitte feste Sportschuhe, ein Handtuch sowie ein Getränk mitbringen. Anmeldeschluss: 04.03.2010...