VHS Sport Niedersachsen

...Stöcke (falls nicht vorhanden) gegen geringe Leihgebühr...

...Lauf-Einsteiger/-innen und alle, die sich dieses Fitnessprogramm schon lange vorgenommen haben, finden hier einen Treffpunkt. Aufschub und/oder Ausreden...

...Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird. Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen...

...Wir trainieren das richtige Fallen und spielen in kleinen Rollenspielen, wie wir uns am besten verhalten könnten, wenn uns Menschen beleidigen oder belästigen...

...für Pferd und Reiter nötig sind, welche Ausrüstung gebraucht wird, wie professionelle Betriebe genutzt werden und wie man einen solchen Urlaub auf eigene Faust planen kann...

...da es sich um eine Ganzjahressportart handelt. Bitte tragen Sie möglichst Sportsachen und festes Schuhwerk bzw. Walking-/Laufschuhe und bringen...

...sowie wetterfeste Radsportkleidung mitbringen...

...Kursteilnahme sind Vorerfahrungen in Sportarten mit ähnlichen Gleit- und Gleichgewichtserfahrungen wie: Schlittschuh- u. Gleitschuhlaufen, Skaten oder Rollschuhfahren u...

...Ruhige, sanfte und langsam ausgeführte Gymnastik, die Ihre Tiefenmuskulatur mit exakt aufeinander abgestimmten Übungen trainiert. Sie ist intensiv und effektiv für alle Muskelgruppen...

...Konzentrationsvermögen und auch gegenseitiges Vertrauen. Dieser Einführungskurs umfasst Grundtechniken des Kletterns, das Abseilen, gegenseitiges Sichern...

...und Zirkeltraining angeboten. Das Ziel des Kurses ist, das Muskelkorsett funktionell zu kräftigen. Bitte Sportzeug mitbringen...

...zentrierenden Atemübungen aus östlichen Methoden. Durch diese Kombination ist ausgeschlossen, bei der Entspannungsübung einzuschlafen oder sich bei der...

...indem wir in Kanadiern auf dem Fluss dahin gleiten. Ideal für Familien und Anfänger geeignet! Alles Weitere erfahren Sie im Info- Text, den wir Ihnen rechtzeitig...

...sowie zum Abschluss ein Dehnungsprogramm der beanspruchten Muskulatur...

...Kursinhalt: – Grundlagen des Herz Kreislauf Trainings – Erlernen der Nordic Walking Alfa Technik – Trainingssteuerung und -gestaltung – Mobilisation und Aufwärmen...

...Materialkosten von 1,50 € werden von der Dozentin eingesammelt. Begrenzte Teilnahmezahl. Dieses Wochenendseminar wird speziell für Kinder im Alter von...

...den wir Ihnen rechtzeitig vor dem Start übersenden...

...Entwicklungs-, Lern- und gesundheitliche Störungen können die Folge sein. Darum sollte so früh wie möglich eine Gesundheitserziehung Kinder stark machen...

...dem Thema Gewalt gegen Mädchen auseinandersetzen...

...Erlernen der Nordic Walking ALPHA Technik, Trainingssteuerung und -gestaltung, Mobilisation und Aufwärmen, Dehnungsübungen, Fehlerkorrektur...