VHS Sport Nordrhein-Westfalen, NRW

...die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten. Durch die Messung der Herzfrequenz kann das Leistungspensum individuell bestimmt werden...

...Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden...

...Durch geübte mentale Entspannung wird ein Treffen mit Pfeil und Bogen, ohne zu zielen, erlebbar gemacht. Aus der eigenen Mitte entspringt das klare intuitive Wissen...

...Die Beinvenen leisten jeden Tag Schwerstarbeit, wenn sie 7.200 Liter verbrauchtes Blut etwa 1,50 Meter in die Höhe pumpen. Wir werden durch gezieltes Training...

...die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten. Durch die Messung der Herzfrequenz kann das Leistungspensum individuell bestimmt werden...

...Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden...

...Die Teilnehmer/-innen erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik. Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung...

...ist diese Form von Muskelaufbau besonders geeignet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Decke oder Gymnastikmatte. Auf 15 Personen teilnehmerbegrenzt...

...In 90 Minuten lernen Sie die ersten Grundlagen im Umgang mit Ball und Schläger (Leihschläger und Bälle inklusive) und können hier herausfinden...

...Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden...

...von Kraft und Dehnung auszuführen. Der effektive Mix aus Muskeltraining und Stretching aller Körperpartien wird Sie schnell die positiven Wirkungen des Trainings erleben lassen...

...Bitte Isomatten mitbringen! Auf 20 Personen teilnehmerbegrenzt. Dienstag, 13.04.2010, 19.30 - 20.15 Uhr Ort: Delbrück, Dreifachsporthalle (Gymnastikhalle)...

...Treffpunkt: REDGOLF, An der Rennbahn 11, Gelsenkirchen...

...ein Schlüssel zum Erfolg, spielerisch wird das vermeintlich ernste Thema angegangen. Selbstbehauptung für Kids Ferienkurs für Schüler (9 - 12 Jahre)...

...von Kraft und Dehnung auszuführen. Der effektive Mix aus Muskeltraining und Stretching aller Körperpartien wird Sie schnell die positiven Wirkungen des Trainings erleben lassen...

...Functionell training Behutsam werden diese Trainingseinheiten aufgebaut und jeder zu seinem persönlichen Trainingserfolg geführt. Kleine Zusatzgeräte verfeinern das Programm...

...Bälle sind gesondert zu mieten. Der Platzreife-Kurs schließt mit einer praktischen und einer theoretischen Prüfung nach den Richtlinien des Deutschen Golfverbandes ab...

...6 jährigen erste Schwimmübungen. Schwimmen für Mutter, Vater und Kind Im Kurs wollen wir den Bewegungsreiz, den nur das Wasser bietet, ausnutzen...

...Blick auf mögliche Gefahrenquellen und erhalten Tipps und Erläuterungen zum verkehrssicheren Fahrrad sowie zum Kauf eines Fahrradhelmes. Die Veranstaltung...

...Ausdauer, Beweglichkeit, Rücken- und Figurprobleme. Auf 14 Personen teilnehmerbegrenzt. Zeit: Mittwoch, 28.04.2010...