VHS Sport Prenzlau

...einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen...

...Alle Bewegungen, die erlernt werden, sind sanft und weich fließend, nie ruckartig. Gymnastik für Bauch, Po, Oberschenkel - Einführungskurs in Warthe Alle Bewegungen...

...beweglichen Rücken? Probieren Sie es einmal mit der Feldenkrais - Methode. Sie dient dem Menschen, neue Wege des Selbst-Gebrauches zu finden...

...körperlichen Fitness der muskulären Spannungsregulation und Entspannungsfähigkeit und der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag...

...Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes...

...v. m. zu schützen. Durch spezielle Übungen für Wirbelsäule und Becken sowie ein regelmäßiges Training können Sie vorbeugend viel für sich selbst tun...

...Nordic Walking ist das optimale Ganzkörpertraining und passend für jeden aktiven Freizeitsportler, für jeden Wiedereinsteiger, Neueinsteiger. Nordic Walking...

...Mit der richtigen Technik eignet sich dieses Ganzkörpertraining perfekt zur Anregung des Stoffwechsels und des Herz-Kreislaufs und unterstützt zudem die...