VHS Sport Thüringen

...Bei der Ausführung der Kicks und Punshes werden durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden...

...Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer...

...effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, fünf Jahre später, betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreicht...

...Dies macht das Nordic Walking zu 45 % effektiver als normales Walking. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Unter fachkundiger Anleitung erfahren...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...Das gesamte Programm ist nach aktuellen Erkenntnissen aufgebaut – intensiv, fordernd und effektiv. Und natürlich mit dem passenden Sound. Termin...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen und bilden eine Einheit. Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die bisher keinen Sport getrieben haben...

...Werner-Seelenbinder-Str. 2a, Frauenstudio "QuickLine"...

...Geführte Radwanderungen mit unterschiedlichem Anspruch entlang der Küste, zum Achterwasser oder nach Polen, Strandspaziergänge und gemeinsames Kochen...