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VHS Fitness Thüringen

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  • Stunden 16
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  • 6 Monate 2
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Fitness-Kickboxen in Sömmerda
Kreisvolkshochschule Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda

... und Ihr Gewicht regulieren. Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


52 
MwSt.-frei
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  • VHS
  • Rudolstadt
  • 20.0h

...09.02. bis 13.04.2011, 10x2 UE Mi., 18:30 bis 20:00 Uhr oder 04.05. bis 06.07.2011, 10x2 UE Mi., 18:30 bis 20:00... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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Ausgleichsgymnastik in Hohenleuben
Volkshochschule des Landkreises Greiz
  • VHS
  • Hohenleuben
  • 15 Tage

...In die abwechslungsreichen Übungsabende fließen u.a. Elemente von Bodyshaping und Stretching ein. Ziel des Kurses sind die Kräftigung der Muskulatur... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


37 
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  • VHS
  • Themar
  • 20.0h

...für jedermann machbar, helfen dabei. Und das alles mit passender Musik untermalt soll vor allen Dingen zur Freude am Bewegen beitragen. Wir wollen ihnen helfen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


82 
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  • VHS
  • Nordhausen
  • 3 Tage

...Dieser Kurs richtet vornehmlich an ältere Teilnehmer, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen. Ziel und Inhalt des Kurses ist das Erlernen... Mehr ansehen



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Pilates in Erfurt
Volkshochschule Erfurt
  • VHS
  • Erfurt
  • 10 Wochen

...Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen... Mehr ansehen


80 
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  • VHS
  • Heiligenstadt
  • 24.0h

..."Nach 10 Stunden siehst Du es, nach 20 Stunden spürst Du es, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!" Wir starten mit einem Einführungskurs... Mehr ansehen


48 
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  • VHS
  • Schwarza
  • 10.0h

...Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining. Quereinsteiger sollten Kenntnisse der Stepaerobic... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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Bauch - Beine - Po in Sömmerda
Kreisvolkshochschule Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda

.... Eine Stunde intensiver Bewegung fördert Form, Kondition, Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


52 
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  • VHS
  • Rudolstadt
  • 34.0h

...Die Teilnehmer erlernen Übungsfolgen, die zu Hause regelmäßig angewendet werden können und sollen. In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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Alexandertechnik in Sömmerda
Kreisvolkshochschule Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda

...mit Erschöpfung, Unwohlsein, Unausgeglichenheit, Verspannung oder sogar Schmerzen. Immer wider wird auf Bewegungs- und Verhaltensweisen zurückgegriffen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


26 
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  • VHS
  • Saalfeld

...Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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  • VHS
  • Hildburghausen
  • 20.0h

...Ziel der Rückenschule ist es, ein Rückenbewusstsein zu erlangen. Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung: Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


82 
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Step-Aerobic oder Aerobic in Sömmerda
Kreisvolkshochschule Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda

...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie... Mehr ansehen


52 
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Pilates in Erfurt
Volkshochschule Erfurt
  • VHS
  • Erfurt
  • 14 Wochen

...Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen... Mehr ansehen


112 
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Pilates in Erfurt
Volkshochschule Erfurt
  • VHS
  • Erfurt
  • 15 Wochen

...Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen... Mehr ansehen


120 
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Kallanetics in Sömmerda
Kreisvolkshochschule Sömmerda
  • VHS
  • Sömmerda
  • 1 Tag

...die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur... Mehr ansehen


52 
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  • VHS
  • Sömmerda

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt. Im Kurs... Mehr ansehen


52 
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  • VHS
  • Hildburghausen
  • 20.0h

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung... Mehr ansehen


82 
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Mixed Impact Aerobic in Hildburghausen
Kreisvolkshochschule Hildburghausen
  • VHS
  • Hildburghausen
  • 10.0h

...und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen... Mehr ansehen


42 
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