Stressbewältigung Kurse Nordrhein-Westfalen, NRW

...Im Austausch mit der Seminargruppe erschließen Sie sich Wege, um die persönliche Balance wieder zu finden und sich wirksam vor Burnout und Belastungsstörungen zu schützen...

...und Entspannungstechniken Aktivierungsübungen kurz- und langfristige Techniken zur Stressbewältigung praktisches Training zur Stressbewältigung in aktuen... Lerne:: Stressbedingte Risiken...

...Gelassenheit und Lebensqualität zu unterstützen... Lerne:: Mentales Training...

...„Flow“-Konzept von Mihaly Csíkszentmihályi integriert...

...demografischer Wandel oder Changemanagement. Die seelische Widerstandskraft (Resilienz) ist in ihrer Ausprägung auch im Prozess des Umgangs mit beruflichen...

...Personen mit dem Wunsch, dem Arbeitsalltag wieder kraftvoll zu begegnen. Jeder kennt den Begriff "Burn-Out". Trotzdem herrscht Unklarheit darüber... Lerne:: Burn Out...

...Als ausgebildete:r Sauna-Meister:in bist Du mit Deinem Wissen ein:e kompetente:r Ansprechpartner:in für Kolleg:innen, aber vor allem für Sauna-Besucher:innen...

...Wie gestalte ich mein persönliches Gesundheitskonzept nachhaltig? Wie lässt sich ein gesunder Arbeitsstil in den Arbeitskontext integrieren?...

...doch er greift immer wieder nach uns. Mitarbeiter und Führungskräfte stehen vor der Aufgabe, sich auf die ständig verändernden Bedingungen der Arbeitswelt einzustellen...

...kann krank werden. Soweit müssen Sie es aber nicht kommenlassen. Einfache Strategien und Identifizierung der eigenen Stressoren helfen Ihnen ein individuelles...

...wie die anerkannten Verfahren „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelrelaxation“, die von der Krankenkasse im Rahmen des § 20 SGB V verankert sind... Lerne:: Autogenes Training...

...Je besser Sie sich selbst kennen, je vertrauter Sie mit Ihrer inneren und äußeren Welt der wahrnehmbaren Phänomene werden, desto leichter können Sie aus...

...Wen trifft es? Erste Symptome oder einfach nur Panik? Methoden der Früherkennung bei sich selbst und bei Ihren Mitarbeitern Krankmacher Arbeitsumfeld Stress...

...In diesem Kurs lernen Sie hilfreiche Entspannungs-, Regenerations- und Wahrnehmungsübungen kennen, die Sie rasch und nachhaltig aus der Überlastungsspirale herausholen...

...Gelassenheit gewinnen Die eigene Stress-Situation erkennen Warnsignale wahrnehmen Anregungen aus den Bereichen: Stress-, Zeit-, und Selbstmanagement Innere...

...Am Ende des Workshops haben Sie alles zusammen, um Ihre eigene Auszeit nehmen zu können...

...Alltäglichen Konfrontationen gelassen und mit innerer Ruhe begegnen seinen eigenen Standpunkt vertreten, ohne Meinungen anderer zu übergehen individuelle "Stressoren"...

...■ Von der Gesundheitsförderung zum Gesundheitsmanagement ■ Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit ■ Wirtschaftlichkeit und Nutzen eines...

...Durch gezielte Bewegung, Entspannung und Ernährung lösen Sie Denkblockaden im Kopf und unnötige Stressfaktoren auf. Kerninhalte: Tag 1 Leben in der Moderne... Lerne:: An- und Entspannung, Individuelle Kraftquellen...

...Bitte bringen Sie Neugierde, bequeme Kleidung, ggf. warme Socken und ein Getränk mit.Geht Ihnen in der Hektik des Alltags manchmal die Luft aus?...