VHS Asiatische Techniken

...muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl...

...werden durch Atmung und Bewegung aufeinander abgestimmt. Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Ausgeglichenheit. Dauer : 24...

...die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung...

...anhand von Übungen aus dem Yoga kennen. Viele Altersprobleme, wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Rückenschmerzen entstehen aus Mangel an Bewegung...

...mit gesundheitsfördernden Aspekten. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden...

...Sie besteht aus einer Reihe fließender Bewegungen, die sehr langsam unter starker Konzentration ausgeführt werden. Die Veranstaltung vermittelt Gesundheitsübungen...

...und zahlreiche Nebenchakras empfangen feinstoffliche Energie aus dem "Meer des Kosmos" und steuern spirituelle und energetische Prozesse im Körper des Menschen...

...Erkenntnisse und das jahrtausende alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) um die Bedeutung der körpereigenen Energiebahnen (Meridiane)...

...Wirkung auf die Gesundheit der Auszuübenden haben. Insbesondere Schäden am Stützapparat, Fehlhaltungen, durch psychischen und körperlichen Stress verursachte...

...Schritte, Armbewegungen) mit einem Übungsgerät. Die Form besticht durch ihre Schönheit und die harmonischen Bewegungsabläufe. Ein Einstieg mit guten Kenntnissen...

...und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Im regelmäßigen Üben von Asanas und geführten Atemtechniken finden wir zu unserer inneren Quelle...

...hinter sich zu lassen und ganz entspannt in das Wochenende zu gehen. Yoga Yoga soll leicht und angenehm sein und es soll mehr Energie geben...

...anspannen und loslassen. Den Atem bewusst werden lassen und verbinden mit der Bewegung. Die Gedanken ganz auf das jetzige Geschehen konzentrieren...

...von Atmung und Sinnen, von Anspannung und Entspannung. Dies führt zu mehr Vitalität und Geschmeidigkeit, Wohlempfinden und innerem Gleichgewicht...

...Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden. Beginn: Mittwoch...

...Mit harmonischen Bewegungs abläufen, Meditations- und Atemübungen sowie Klopftechniken verhilft Ihnen diese Bewegungsform aus der traditionellen chinesischen...

...Bequeme Kleidung und weiches Schuhwerk oder Socken sind mitzubringen. Beginn Montag, 19.04.2010, 20.00 - 20.45 Uhr Anzahl Termine 16 Ort Delbrück...

...Seele durch Hatha-Yoga und Meditation! In diesem Kurs führen wir die Yogaübungen sanft aus. Wir wollen unsere Achtsamkeit entwickeln, üben uns in Meditationstechniken...

...So werden Konzentration erhöht, Ruhe und Entspannung gefördert sowie die Lebenskräfte aktiviert und harmonisiert. Qi Gong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden...

...fließt. In Form von harmonischen Bewegungsabläufen, Meditations- und Visualisierungstechniken und bestimmte Atemübungen lernt man den Energiefluss wahrzunehmen und zu regulieren...