VHS Asiatische Techniken

...Diese führen Sie zu Ruhe und Erholung, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Mitzubringen/Materialien...

...stellt den aktiven Teil der chinesischen Heilkunst dar. QiGong ist ein ganzheitliches System mit Selbstheilungstechniken, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen...

...Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden...

...Sie werden beweglicher, leistungsfähiger, ruhiger und... Über 1,5 Mio. Menschen weltweit praktizieren die dem Yoga verwandten Körper- und Energieübungen...

...Hintergrund der traditionellen chinesischen Medizin werden die Besonderheiten der jeweiligen Jahreszeit und die Wirkung auf unseren Körper und Geist erläutert...

...muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl...

...Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen, bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden...

...bleibt gesund. Im Seminar erhalten Sie Tipps für gesunde Ernährung und Lebensführung, verwöhnen sich gegenseitig mit ayurvedischer Gesichts...

...die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung...

...mit gesundheitsfördernden Aspekten. Die Muskulatur soll im Laufe der Zeit in hohem Maße entspannt und die Gelenke sollen frei beweglich werden...

...Sie besteht aus einer Reihe fließender Bewegungen, die sehr langsam unter starker Konzentration ausgeführt werden. Die Veranstaltung vermittelt Gesundheitsübungen...

...Wirkung auf die Gesundheit der Auszuübenden haben. Insbesondere Schäden am Stützapparat, Fehlhaltungen, durch psychischen und körperlichen Stress verursachte...

...und zahlreiche Nebenchakras empfangen feinstoffliche Energie aus dem "Meer des Kosmos" und steuern spirituelle und energetische Prozesse im Körper des Menschen...

...hinter sich zu lassen und ganz entspannt in das Wochenende zu gehen. Yoga Yoga soll leicht und angenehm sein und es soll mehr Energie geben...

...Schritte, Armbewegungen) mit einem Übungsgerät. Die Form besticht durch ihre Schönheit und die harmonischen Bewegungsabläufe. Ein Einstieg mit guten Kenntnissen...

...anspannen und loslassen. Den Atem bewusst werden lassen und verbinden mit der Bewegung. Die Gedanken ganz auf das jetzige Geschehen konzentrieren...

...und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Im regelmäßigen Üben von Asanas und geführten Atemtechniken finden wir zu unserer inneren Quelle...

...von Atmung und Sinnen, von Anspannung und Entspannung. Dies führt zu mehr Vitalität und Geschmeidigkeit, Wohlempfinden und innerem Gleichgewicht...

...Mit harmonischen Bewegungs abläufen, Meditations- und Atemübungen sowie Klopftechniken verhilft Ihnen diese Bewegungsform aus der traditionellen chinesischen...

...Bequeme Kleidung und weiches Schuhwerk oder Socken sind mitzubringen. Beginn Montag, 19.04.2010, 20.00 - 20.45 Uhr Anzahl Termine 16 Ort Delbrück...