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VHS Fitness
- VHS
- Dillenburg
- 9 Tage
...die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Gehpause laufen zu können. Wer wagt den Schritt ins Läuferleben? Lauftraining für Anfänger/innen Gesundheit und Wohlbefinden...
- VHS
- Dillenburg
- 5 Tage
...Dadurch ist Nordic Walking ein ideales Fettverbrennungstraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer...
- VHS
- Wesel
- 1 Tag
...Wenn das Laufen zur Qual wird Der Gelenkverschleiß am Bein - Hilfe durch künstliche Gelenke. Mit zunehmener Lebenserwartung der Menschen werden Arthroseerkrankungen...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...Das erhöht den Kalorienverbrauch um 20 - 40% gegenüber dem normalen Walken und schont Gelenke und Knie. Nordic Walking steigert die Kondition...
- VHS
- Gladbeck
- 10 Tage
...Das erhöht den Kalorienverbrauch um 20 - 40% gegenüber dem normalen Walken und schont Gelenke und Knie. Nordic Walking steigert die Kondition...
- VHS
- Murrhardt
- 6 Tage
...Muskelgruppen angesprochen. Viel frische Luft macht den Kopf wieder frei und die gleichmäßigen Bewegungsabläufe trainieren Schritt für Schritt Ihre allgemeine Fitness...
- VHS
- Rheinfelden
- 12 Tage
...immer von Kopf bis Fuß, in lockerer Atmosphäre, löst Verspannungen, kräftigt und verbessert Körpergefühl und Reaktionsfähigkeit. Zur Steigerung des Wohlbefindens...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...wird dieser Tag ein Ankommen in dem Körper sein. Gedanken können körperlich in Bewegung und so zum Ausdruck gebracht werden. Durch Körperwahrnehmung...
- VHS
- Delmenhorst
- Anfänger
- 1 Tag
...So verhindern Sie Gelenkschäden und sorgen für Effektivität und Spaß an dieser schönen Sportart. Die Leihgebühr für die Nordic-Walking-Stöcke sind in der Kursgebühr enthalten...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut . Die Technik nennt sich Nordic-ALFA-Technik, das sind vier Bewegungsmerkmale...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...mit welcher Technik Sie persönlich stressfreier Leben können. Seminarbausteine: Nordic Walking: Einführung und Stretching an der frischen Luft...
- VHS
- Neunkirchen
- 1 Tag
...Lebensqualität und Gesundheit zu erhöhen. Aber auf dem Gebiet der „energetischen Medizin“ ist schon seit mehr als zwanzig Jahren eine Menge in Bewegung gekommen...
- VHS
- Bad Doberan
- 16 Tage
...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der. Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen. ergänzt. Bei flotter Musik...
- VHS
- Bad Doberan
- 14 Tage
...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der. Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen. ergänzt. Bei flotter Musik...
- VHS
- Bad Doberan
- 15 Tage
...Das Programm enthält Elemente zur Verbesserung der. Körperhaltung und wird durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen. ergänzt. Bei flotter Musik...
- VHS
- Heddesheim
- 10 Tage
...für das erste Lebensjahr des Kindes. In der Gruppe werden den Babys ihrem jeweiligen Entwicklungsstand angemessene Spielund Bewegungsanregungen vermittelt...
- VHS
- Heddesheim
- 12 Tage
...Sammelanmeldung pro Kurs maximal drei Teilnehmer...
- VHS
- Geislingen
- Fortgeschritten
- 8 Tage
...Um bereits vorhandene Probleme im Rückenbereich zu beseitigen bzw. diese entsprechend vorzubeugen, werden in diesem Kurs gezielte Kräftigungsübungen für...
- VHS
- Herzogenrath
- 10 Tage
...Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln. Laufen ohne zu schnaufen...
- VHS
- Sinsheim
- 10 Tage
...Balancetraining - Dehnungs- und Entspannungsmethoden stehen durch behutsame Bewegungen im Vordergrund. Hinweis: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung...