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VHS Fitness
- VHS
- Bremen
- 1 Tag
...Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut. Aktiv mit Nordic Walking : Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert...
- VHS
- Paderborn
...Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen können Nordic-Walking ebenso ausüben wie Personen mit starkem Übergewicht. Verspannungen werden gelöst...
- VHS
- Radolfzell
- 12 Tage
...welche von klein auf Bewegungsmangel und Haltungsschäden vorbeugen hilft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen (auch für Eltern)...
- VHS
- Mönchengladbach
...Jogging. Es kommt zu einer erhöhten Sauerstoffaufnahme, ebenso wird durch den Einsatz von ca. 90% aller Muskeln die Fettverbrennung gesteigert...
- VHS
- Bad Homburg
- 6 Tage
...bei einer Skatrunde mitzuspielen. Nach dem ersten Abend findet der Kurs in der Regel 14-täglich nach Vereinbarung statt. Beginn/Dauer: Mi. 03.02.2010...
- VHS
- Offenburg
- 8 Tage
...Choreografie für das übliche "Warm-Up"/bzw. "Herzkreislauftrainig", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen...
- VHS
- Dillenburg
- 9 Tage
...die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Gehpause laufen zu können. Wer wagt den Schritt ins Läuferleben? Lauftraining für Anfänger/innen Gesundheit und Wohlbefinden...
- VHS
- Wesel
- 4.0h
...konzentratives Körpertraining, welches Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Es verlängert und stärkt die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit...
- VHS
- Süßen
- 16 Tage
...Bitte eine Gymnastikmatte oder ähnliches mitbringen...
- VHS
- Goslar
- 10.0h
...hat zum Ziel, die Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit zu schulen, den ganzen Menschen aufzurichten, ihm Halt zu geben und ihn damit wieder in Einklang von Körper...
- VHS
- Gladbeck
- 10 Tage
...unserem 'Bewegungsapparat' seine Daseinsberechtigung entzogen und durch unnatürliche Bewegungen seine Regenerationsfähigkeit gemindert. Den daraus resultierenden...
- VHS
- Hildburghausen
- 20.0h
...Ziel der Rückenschule ist es, ein Rückenbewusstsein zu erlangen. Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung: Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik...
- VHS
- Rheinfelden
- 15 Tage
...bei dem die Muskeln sowohl auf Kräftigung als auch auf Dehnung beansprucht werden. Somit wird die Koordination verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt...
- VHS
- Celle
- 1 Tag
...Die 7-Step-Methode für Einsteiger/-innen bringt Sie mit viel Freude schnell auf den Weg des sanften und effektiven Nordic-Inline-Skating. Probieren Sie es aus!...
- VHS
- Neunkirchen
- 15 Tage
...Das Zwicken und Ziehen im Rücken kann so vermindert werden. Für beide Kurse ist die Teilnehmerzahl auf maximal 15 Personen begrenzt. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich...
- VHS
- Radebeul
- 10 Tage
...mit Elementen aus Gymnastik, Kraftsport und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn in Form...
- VHS
- Waiblingen
- 1 Tag
...für jedes Alter, bei der die Tiefenmuskulatur trainiert, die Körperhaltung verbessert und die Figur gestrafft wird. Durch ruhige Übungen werden dabei Entspannung...
- VHS
- Heddesheim
- 10 Tage
...Steigerung der Flexibilität, besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden. Ziel des Unterrichts ist die Verbesserung von Organisation und Funktion des Körpers...
- VHS
- Rathenow
- 1 Tag
...wahrzunehmen.Feldenkrais hilft, die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder zu entdecken und freier im eigenen Körper zu leben.Körperliche Verspannungen/...
- VHS
- Ottweilerund1 weiterer Standort
- Ottweiler
- 15 Tage
...Körperformende wie auch herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt Körperformende wie auch...