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VHS Fitness
- VHS
- Berlin
...gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit einem Ballspiel runden wir das Training ab. Bitte Hallensportschuhe mitbringen!...
- VHS
- Berlin
- 18 Tage
...Ein mosaikartiges Übungsprogramm aus den Bereichen des Gesundheitssports: Rücken- und Gelenkschulung, Problemzonengymnastik, Gangschule, Aerobic...
- VHS
- Heidelberg
...Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen...
- VHS
- Rudolstadt
...Körperenergieverbrauch erhöht als auch die Kondition und Koordination trainiert. Workout und Floorwork beinhalten ein ausführliches Straffungs...
- VHS
- Herbrechtingen
...Wer möchte, kann die Kinder in der Zwischenzeit von qualifizierten Babysittern im TreffPunkt Kloster betreuen lassen. Dort erhalten sie einen kleinen Imbiß und ein Getränk...
- VHS
- Berlin
...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme...
- VHS
- Heidelberg
- Anfänger
...Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen...
- VHS
- Schwarza
...Mit Stretching und Entspannung wird die Trainingseinheit abgerundet. Das gesamte Programm ist nach aktuellen Erkenntnissen aufgebaut – intensiv...
- VHS
- Bergen Auf Rügen
- 10 Tage
...Man braucht keine besondere Fähigkeit, von Lust an der Musik und Bewegung wird der Körper mitgerissen und das Fitness-Training geschieht „von ganz allein“!...
- VHS
- Berlin
...Das Training basiert ausschließlich auf Low-Impact-Schritten (keine Sprünge)...
- VHS
- Neustrelitz
...Kondition, Muskelaufbau und Lebensfreude. Unter-legt wird der erste Teil dieses besonderen Gesundheitsprogramms mit musikalischen Klängen, die Sie bei den Übungen unterstützen...
- VHS
- Steinsfurt
- 12 Tage
...kleine Spiele - Koordination - Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken) - Walkingeinheiten - Stretching - Entspannung Hinweis: Gymnastikmatte...
- VHS
- Delbrück
- 16 Tage
...Es geht um Muskelaufbau, Fettabbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Rücken- und Figurprobleme. Fitness-Kraftübungen für frauen Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters...
- VHS
- 16 Tage
...die Spaß an Bewegung mit Musik haben. Gesund werden und bleiben durch Fitness-Gymnastik. Dozent: Außenstelle: 66265 Heusweiler...
- VHS
- Viernheim
- 6 Tage
...Untrainierte als Aufbautraining unbedenklich empfohlen werden. Eine spezielle Dehngymnastik sowie Kräftigungsübungen (daher "Body-Walking") ergänzen das Schnellgehen als Begleittraining...
- VHS
- Völklingen
- 15 Tage
...Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten. Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten...
- VHS
- Aurich
- 1 Tag
...Dieser Nachmittag soll Ihnen den richtigen Zugang zu dieser sportlichen Bewegungsform aufzeigen. Walking ist eine ideale sanfte Bewegungsform...
- VHS
- 5 Tage
...Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die auf sanfte und effektive Weise die Muskulatur stärkt und die Flexibilität der Gelenke erhöht...
- VHS
- Viernheim
- 10 Tage
...Untrainierte als Aufbautraining unbedenklich empfohlen werden. Eine spezielle Dehngymnastik sowie Kräftigungsübungen (daher "Body-Walking") ergänzen das Schnellgehen als Begleittraining...
- VHS
- Ottweiler
- 15 Tage
...Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man sich rückengerecht verhält. Die praktischen Bewegungsschulung soll ermöglichen, sich auch im Alltag rückengerecht zu verhalten...