VHS Meditation und Entspannung

...Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf, sie bestehen aus Vortrag, Gesprächen und gemeinsamem Üben. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen...

...wie Dorn sie schult, als Hilfe zur Selbsthilfe...

...die Sie an Ihrem Arbeitsplatz, zuhause für zwischendurch - zur Entspannung - oder auch zum Einschlafen benützen können. Es werden verschiedene Varianten...

...insbesondere intensiver Bildschirmarbeit. Auch können sich Aufenthalt in geschlossenen Räumen, ungünstige Lichtverhältnisse oder Stress negativ auswirken...

...Brainwalking indoor Denken bewegt - bewegt denken Erleben Sie die Zusammenhänge von Denken und Bewegen. Das Training verbindet auf ideale Weise Bewegungs-...

...Sie nehmen gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr und können dadurch ein intensives Entspannungsgefühl erreichen...

...und verdeutlicht den Entspannungseffekt durch bewusstes und gezieltes Loslassen. Die Wirksamkeit beruht auf den psychosomatischen Zusammenhängen von psychischer...

...Die Kickbewegungen der Beine und die Boxbewegungen der Arme regen im Rhythmus heißer Musik in hohem Maße den Kreislauf an und führen zu einem starken Kalorienverbrauch...

...Es ist eine der großen Kinesiologiesysteme. Unser Wohlbefinden basiert auf einem gleichmäßigen Energiefluss im Meridiansystem unseres Körpers...

...Lebensjahr an einer Depression zu erkranken liegt bei über 10%. In Deutschland sind doppelt so viele Frauen von Depressionen betroffen als Männer...

...Ängste, Zeitdruck, schlechtes soziales Klima, mangelnde soziale Unterstützung, zu geringer Handlungsspielraum (zu hohe Belastung - bei zu wenig Einfluss zur Mitgestaltung)...

...Am Wochenende werden Grundlagenkenntnisse im faszinierenden Umgang von Pfeil und Bogen (nur Recurve- und Langbogen) vermittelt bzw. vertieft...

...Nicht der Leistungsgedanke, sondern Ruhe, Entspannung, Harmonie und die Bewegung in der freien Natur stehen im Vordergrund. In der Beschäftigung mit...

...Belastendes miteinander zu teilen. Es tut gut einmal aus einer anderen, vielleicht ungewohnten Perspektive, auf belastende Alltagserfahrungen zu schauen und mitten in Krankheit...

...ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Verkehr, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen und seelischen Dauerspannungen führen...

...aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen (Kinesiologie, Qi Gong, Yoga, PME) kennen zu lernen. Übungen, die uns besonders gut tun, können wir in unseren Alltag integrieren...

...rutschfeste Socken und etwas für einen gemeinsamen Mittagsimbiss mitbringen. Tageskurs 7 - 10 Teilnehmende 8 Unterrichtsstunden...

...Selbst Zahnspangenkorrekturen gehen schneller und leichter vonstatten und auch nach Kieferoperationen oder bei Tinnitus gibt es positive Erfahrungsberichte...

...Hinweis: Bitte mitbringen: Getränk, Kissen, dicke Socken, Decke (Iso-Matten sind vorhanden) Anmeldung erforderlich...

...Aikido und Asiatische Heilgymnastik findet die Methode immer größeren Anklang bei den Teilnehmern. Sie bietet sie nun erstmalig einen Samstag...