VHS Meditation und Entspannung

...Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren...

...die es dem Einzelnen durch einfache Übungen ermöglicht, sich selbst in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen um so neue Kraft zu schöpfen...

...Leben darauf zurückgreifen können. Die Reise in das "Engelreich" beginnen wir mit einer Entspannungs- oder Atemübung, um zunächst bei uns selbst anzukommen...

...Das Ziel des Entspannungstrainings für Fortgeschrittene ist, bisherige Kenntnisse zu vertiefen und abwechslungsreiche Vorgehensweisen zu lernen...

...Entspannungstechniken. Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern die Freude an der Bewegung. Keine Scheu - den anderen geht es genau wie Ihnen...

...durch Ruhesätze verankert und ist so einfach und schnell für jeden abrufbar. Sie gehen danach mit schwierigen Situationen gelassener um, aktivieren die...

...Atemübungen, Selbstmassagen und Tipps für den Alltag ergänzen die Stunde. Auch für Neueinsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen,Socken...

...Körpers und die Story von den spannenden Ereignissen während dem Zyklus der Frau. Mit unterhaltsamen Spielen und viel Musik werden wir die „Zyklusshow“...

...nacheinander vorgestellt und gemeinsam eingeübt werden.Bei regelmäßiger Durchführung werden Sie wieder ausgeglichener, fühlen sich wohler und können sich besser konzentrieren...

...unterschiedlichen Entspannungseinheiten freuen. Auf sanfte, ruhige Art Körperübungen durchführen, die eignen Sinne intensiv wahrnehmen, den Atem in seinem...

...um den Organismus zur Selbstheilung zu führen. Das Halten bestimmter„ Energieschlösser“ balanciert den Menschen seelisch, körperlich und geistig aus...

...Beim Lauschen der obertonreichen und meditativen Klänge kann der Verstand zur ruhe kommen - Stille breitet sich in Ihnen aus. Werden die Klangschalen auch...

...die zu einer Vereinbarung führt. In diesem Seminar lernen Sie, Konfliktpotential zu erkennen und die darin liegenden Möglichkeiten positiv zu sehen...

...Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat eine fundamentale Bedeutung für unsere natürlichen Bedürfnisse wie - gesundheitlich im Ausgleich zu sein...

...Mehr Gelassenheit erfahren? Dann lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen kennen: Atemübungen, Kinesiologie, Brain Gym, Fantasiereisen. Mit einer Powermeditation...

...sondern das Lockern und Stärken der tieferliegenden Muskeln in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch – eine Tiefengymnastik, die Bänder und Gelenke nicht belastet...

...Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind die Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Durch diese Techniken lernen...

...Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf, sie bestehen aus Vortrag, Gesprächen und gemeinsamem Üben. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen...

...wie Dorn sie schult, als Hilfe zur Selbsthilfe...

...die Sie an Ihrem Arbeitsplatz, zuhause für zwischendurch - zur Entspannung - oder auch zum Einschlafen benützen können. Es werden verschiedene Varianten...