VHS Sport Murrhardt

...Verspannungen sollen abgebaut werden. Für Teilnehmer(innen), denen es Spaß macht, in der Gruppe zu üben. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen...

...Skilanglauf und Wandern. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken schonen Sie bei diesem Ausdauertraining besonders Ihre Gelenke. Außerdem werden die verschiedensten...

...Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden. Wirbelsäulengymnastik...

...Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle...

...Übungen viel für uns selbst tun. Becken und Beckenboden sind der Schlüssel um mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen, um den Rücken zu stärken...

...die zur Dehnung und Kräftigung jener Muskeln dienen, die das Hüftgelenk beweglich halten und stabilisieren. Aufwärm- und Entspannungsübungen bilden den Rahmen jeder Gymnastikstunde...

...ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels Bewegung. Der Workshop richtet sich an Menschen jeden Alters, die neugierig und bereit sind...

...Die Entlastung der Wirbelsäule und das Verweilen im eigenen Schwerpunkt führen zu einer Stärkung der Beine sowie zu einem ausgeprägten Empfinden für Balance und gute Körperhaltung...

...für die Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit. Bewegungsmangel oder einseitige Belastung am Arbeitsplatz und im Haushalt?...

...Ihrer Beine und Oberschenkel Kummer bereiten. Dagegen können Sie etwas tun! Ein ausgewogenes Kräftigungs- und Stretchingprogramm soll Sie Ihrer Traumfigur etwas näher bringen...

...Mo, 22.02.2010 - Mo, 21.06.2010 Termine: 15 Termine Schnuppermöglichkeit: Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie...

...Wir stärken bei unseren Übungen gezielt die Muskulatur von Bauch, Beine, Po, Arme und Schultern und lassen weitere Elemente aus Gymnastik und Tanz in unser...