VHS Yoga

...wie das Bäumchen, der Löwe oder Hund laden auch Kinder ein, Yoga zu erleben. Einfache Atem-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen sowie kleine Phantasiereisen...

...eine Reise unternehmen vom Klang, über Bewegung, Entspannung zur Stille. Sie erfahren dabei die Wirkung des Klanges auf den ganzen Menschen...

...Für alle, die schon einen Yoga-Kurs besucht haben und auch während der Semesterpause fit bleiben wollen.Individuelle Wünsche können berücksichtigt werden...

...Yoga wirkt als ganzheitliches System auf Körper, Geist und Seele. Darum kann es sowohl bei Stress, als auch bei körperlichen Beschwerden ins Gleichgewicht führen...

...Weiterführende Atemübungen und Meditation unterstützen unsere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe und damit unsere Ausgeglichenheit im Alltag Yoga...

...Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Hose mit Gummizug 5x2...

...einfache Körperübungen in Verbindung mit der Atmung angeregt. Geführte Meditationen und Entspannungsübungen führen zu einem ausgeglichenen, harmonischen Zustand...

...Die Muskulatur wird angespannt, gestärkt und danach entspannt mit dem Ziel,. die Leistungsfähigkeit, Geschmeidigkeit und Kraft zu steigern. Yoga-(orientierter Fitnesskurs)...

...Körperbewegungen (Asanas) des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur wieder zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern...

...werden in unserem Leben bewusst und wir beginnen eigenverantwortlich unser Leben ausgeglichener zu gestalten. Dies wirkt sich auf unser gesamtes soziales Umfeld...

...bewusstes Erleben des Selbst und der Umwelt bewirken. Die Übungen im Hatha-Yoga dehnen verkürzte und kräftigen geschwächte Muskeln. Die Beweglichkeit der...

...50 + nimmt Rücksicht auf die kleinen Einschränkungen, die eventuell schon vorhanden sind! Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!...

...aber auch Elemente der Entspannung aus dem Feldenkrais oder die Progressive Muskelentspannung (Jacobsen) werden in diesem Kurzkurs angeboten...

...Zeit: donnerstags, 20.00-21.30 Uhr/10 Treffen...

...Socken und eine Decke mit. Anmeldeschluss: Freitag, den 03. September 2010 um 12:00...

...warme Kleidung mitbringen! TN: 10-16 Otto-Suhr-Allee 100, Raum 410 / 412 14.4.-23.6.10, 22 UStd. 11 x Mi, 19.30-21.00...

...Muskeln im Körper führen uns neue Energien zu, so dass der Körper und Geist am nächsten Tag wieder aktiv und frisch ans Tageswerk gehen können...

...Zeit: dienstags 19.00 – 20.30 Uhr /12 Treffen...

...verbessert die Körperhaltung, kräftigt und dehnt Gelenke sowie Muskeln, löst Verspannungen und bringt damit Entspannung. Anleitungen erhalten Sie in unseren Kursen...

...Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei. Systematische Einführung in Yoga...