Fitness Kurse

...Bewegungsschulung können Schmerzen gelindert, erhebliche Bewegungseinschränkungen verbessert und positiv beeinflusst werden. Dieser Kurs soll durch funktionale...

...die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst...

...Die Aqua-Gymnastik dient der Kräftigung der gesamten Muskulatur, trainiert das Herz-/Kreislaufsystem und fördert die Beweglichkeit. Bewegung im Wasser...

...Die Aqua-Gymnastik dient der Kräftigung der gesamten Muskulatur, trainiert das Herz-/Kreislaufsystem und fördert die Beweglichkeit. Bewegung im Wasser...

...Durch Aqua-Jogging – also laufen im Wasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln wie z. B. Wasserhanteln, Aquanudeln, Volleypads und Sticks, ergänzt um allgemeine...

...Schwimmkurs für Erwachsene mit Behinderung an, die in einer kleinen Gruppe ihre Scheu vor dem nassen Element überwinden und das Schwimmen lernen möchten...

...um die Figur in Form zu bringen. Hier werden die typischen Problemzonen gestrafft sowie die Kondition verbessert und die Fettverbrennung aktiviert...

...Step-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes Fitnesstraining. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine Plattform ("Step")...

...Kräftigung - Fettverbrennung - Herz-Kreislauf - Ausdauer -Training. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf - und Absteigen auf eine Plattform (Step)...

...Flexi-Bar stärkt die Tiefenmuskulatur und ist die ultimative Verbindung von Spaß und sinnvollem, effektivem Ganzkörpertraining. Es kann als Therapieform bei Rücken...

...Zumba®-Kids ist ein schwungvolles Fitnesstraining zu flotten Rhythmen. Speziell für Kinder entwickelt, ist Zumba®-Kids eine rockige, energiegeladene Fitness-Party...

...Salsa Aerobic / Salsa Step - Fortbildung für Dozenten Salsa-Aerobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Man verbindet die Lust auf Bewegung mit einem intensiven Workout...

...und Schulterbereich gelöst. Schnupperkurs A und B Ihnen ist Laufen zu anstrengend, das normale Walking zu langweilig oder Sie haben Knie-...

...Spaß und eignet sich für Neuanfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Hinweis: Personen mit infektiösen Krankheiten (Magen-, Darm- und Hauterkrankungen)...

...Persönliche Leistungsbestimmung - Schritt- und Bewegungstechnik - Pulsmessungen - Stretchübungen nach dem Walking - Videokontrollen...

...und Gelenkentlastung, Rückenstärkung und entspannendes Augentraining sollen Ihnen helfen, Ihren Beschwerden entgegenzuwirken oder diese zu vermeiden...

...Stretching, Zweckgymnastik und kleinen sportlichen Spielen kombiniert. Beginn: 14.02.2010 /12 Treffen Beginn: 04.03.2010 /12 Treffen...

...Sie laufen mit speziellen Stöcken, die an Ihre Körpergröße angepasst sein müssen. Bitte kaufen Sie sich deshalb möglichst noch keine Stöcke...

...19.00 - 19.45 Uhr Ort: Delbrück, Dreifachsporthalle (Gymnastikhalle)...

...Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und Entlastung der Bandscheiben. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt...