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Fitness Kurse
- VHS
- Hamburg
- 10 Tage
...vermeiden und Ihnen sind Erfolgserlebnisse garantiert. Kursziel ist eine 5 km-Runde mit Gehpausen. Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen...
- VHS
- Hamburg
- 12 Tage
...Basic-Laufkurs oder 5km langsam laufen können. Bitte wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen...
- VHS
- Hoyerswerda
- 15 Tage
...Im Mittelpunkt steht ein Ganzkörpertraining, das in aufgelockerter und humorvoller Atmosphäre durchgeführt wird. Es beinhaltet sowohl Entspannung und Stretching als auch Problemzonen...
- VHS
- Hoyerswerda
- 10 Tage
...Kraft und Beweglichkeit. 17:00 - 18:00 Beginn : Montag...
- VHS
- Hoyerswerda
- 1 Tag
...Spaßfaktor erhöhen - Unfallgefahr verringern - mit richtiger Technik und Ausrüstung! Inline-Skating Grundstufe : Kursinhalt: Spaßfaktor erhöhen...
- VHS
- Buxtehude
...Sie bekommen eine Einführung in die Technik des Nordic Walking und wenden die neu erworbenen Kenntnisse in praktischen Übungsphasen an. Jede Stunde umfasst Stretching-Übungen...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...Material: Bitte Badesachen, Handtücher, etwas zu trinken und einen kleinen Snack mitbringen. Anmeldeschluss: 26.04.2010...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...damit die Halte- und Schließfunktion der Beckenbodenmuskulatur in allen Alltagssituationen gewährleistet ist. Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung...
- VHS
- Bodenwerder
...oder Bewegungsprogramm besprochen werden sowie unterstützende Wellnesstipps. Bitte mitbringen: Vorratsbehälter für Reste, Geschirrtücher ab 08.03.2010...
- VHS
- Großräschen
- 8 Tage
...damit die Halte- und Schließfunktion der Beckenbodenmuskulatur in allen Alltagssituationen gewährleistet ist. Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung...
- VHS
- Stadtoldendorf
...Ist Ihr Körper nach den langen Wintertagen müde und träge? Dann ist der Kurs Frühlings-Fitmacher genau der richtige. Mit viel Spaß an der Bewe...
- VHS
- Laubusch
- 15 Tage
...humorvolle Atmosphäre, Stretching und Entspannung und leichte Ganzkörpergymnastik).. 18:30 - 19:30 , 19:30 - 20:30 Beginn : Dienstag...
- Kurs
- Berlin
- Mittelstufe
- 1 Tag
...dass sich Ihr Kunde von den Belastungen erholt und noch besser daran anpassen kann. Training und Regeneration sind eine untrennbare Einheit. Die Ausbildung...
- Seminar
- München
- Anfänger
- 2 Tage
...des Trainingsprogramms für Gesundheits- und Ausdauersportler. Mit diesem Praxisworkshop erhalten Sie detaillierte Einblicke in die Möglichkeiten der Spi-roergometrie...
- VHS
- Hamburg
- 10 Tage
...Eigene Skates, Schützer, etwas zu trinken und Turnschuhe für Aufwärmübungen in der Halle. Teilnahme auf eigenes Risiko...
- VHS
- Hamburg
...für Aufwärmübungen in der Halle. Teilnahme auf eigenes Risiko. 8362MMM11 : Sa., 28.08. - So ., 29.08, 2 Termine 8362SHH13 : So., 14.02. - So...
- VHS
- Hamburg
- 8 Tage
...Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, sich an jedem Termin zu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Stöcke walken möchten. Dieser Kurs ermöglicht Ihnen...
- VHS
- Hoyerswerda
- 10 Tage
...Beckenboden und Rücken, Verbesserung der Körperwahrnehmung, -haltung und des Gleichgewichts. Dazu Übungen für Brust, Gesäß, Beine, Arme. Diese Methode...
- VHS
- Hoyerswerda
- 15 Tage
...die Übungsleiterin gesteuert werden kann. 19:30 - 21:00 . Beginn : Donnerstag...
- VHS
- Hoyerswerda
- 10 Tage
...Gezielte Muskelspannung mit Übungsformen für die Kräftigung der Rücken- und Beckenmuskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden und Schmerzen. Rückengymnastik...