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VHS Fitness
- VHS
- Völklingen
- 15 Tage
...die zugleich Kondition und Körperkraft aufbauen wollen. Jede Übungsstunde beeinhaltt ein mit Musik abgestimmtes Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs...
- VHS
- Berlin
...Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur wird eine Entlastung der Wirbelsäule angestrebt. Eine alltagsgemäße Haltungs- und Bewegungsschulung soll zu einem...
- VHS
- Murrhardt
- 15 Tage
...Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...Das erhöht den Kalorienverbrauch um 20 - 40% gegenüber dem normalen Walken und schont Gelenke und Knie. Nordic Walking steigert die Kondition...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...
- VHS
- Hildburghausen
...der Rückenmuskulatur und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule fördern...
- VHS
- Viernheim
- 4 Tage
...Gymnastische Übungen, welche die Tragkraft und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Bewegungstraining für die Wirbelsäule Gymnastische Übungen...
- VHS
- Görlitz
- 5 Tage
...und Festigung gut geeignet. Pilates : Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Sie nehmen sich eine Auszeit vom Alltag und lassen sich ein auf die unterschiedlichen Arten körperlicher und geistiger Bewegung, die ein ganz neues Körpergefühl vermitteln...
- VHS
- Völklingen
- 15 Tage
...Eine Unterrichtsstunde besteht aus Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der betroffenen Muskelgruppen. Als "cool down" sind am Ende rückengerechte...
- VHS
- Berlin
...Rückenschmerzen verspürt hin und wieder fast jeder Mensch. In diesem Kurs können Sie etwas dafür tun, den Rückenschmerzen vorzubeugen. Sie können hier...
- VHS
- Murrhardt
- 15 Tage
...welche bei anderen Methoden häufig vernachlässigt wird, sanft, aber gezielt trainiert. Der ganze Körper wird dabei einbezogen. Die meisten Übungen konzentrieren...
- VHS
- Gladbeck
- 9 Tage
...zur Erprobung des kindlichen Bewegungsdrangs und zur Verhütung von Haltungsschäden. Bitte Turnkleidung für Eltern und Kind mitbringen. 9 Ustd...
- VHS
- Greifswald
- 13 Tage
...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur...
- VHS
- Hildburghausen
...Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien. Menschen, die z.B. viel am Computer sitzen...
- VHS
- Viernheim
...Veranstaltungstag Montag Beginn 8.2.2010 Beginn 18:00 - Ende 19:00 Entgelt 36.00 € Termine...
- VHS
- Rheinfelden
..."Fitnessgymnastik", "Cardio Fit", "Fight-Aerobic", "Bauch-Beine-Po" immer dann teilzunehmen, wenn es Ihnen passt. Sie können nicht nur jede Woche zwischen...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...wird dieser Tag ein Ankommen in dem Körper sein. Gedanken können körperlich in Bewegung und so zum Ausdruck gebracht werden. Durch Körperwahrnehmung...
- VHS
- Völklingen
- 10 Tage
...Umfang: 10 Termine mit insgesamt 10 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten...
- VHS
- Berlin
...der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreichen Trainings stellt sich dieses angenehme Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ein. Wechselnde Übungen im...