VHS Meditation und Entspannung

...Hier können sich schwere Blockaden lösen und das Immunsystem wird stark angeregt. Entspannung bedeutet, in einen Zustand des Loslassens zu gelangen...

...die die Menschheit kennt. Seine Techniken sind weltweit gleich oder ähnlich und haben sich in Jahrtausenden herausgebildet. Schamanismus heilt im Einklang...

...wieder zu lernen, sich dem inneren Gleichgewicht zu nähern, indem wir uns z.B. auf einfache Quellen des Zufriedenseins im Alltag rückbesinnen und versuchen...

...Er kann zu einem positiven Körpergefühl entscheidend beitragen und die Lebenskraft und Lebensfreude stärken. Das ganzheitliche Beckenbodentraining vereint...

...eine erweiterte Körperwahrnehmung und eine allgemeine Ausgeglichenheit. Die Kursteilnehmer/innen erlernen die Grundlagen der PMR für den Hausgebrauch und...

...erst gar nicht entstehen. Sie lernen stufenweise jederzeit tiefe Ruhe und Erholung zu erreichen, Körperfunktionen zu regulieren und die Muskeln zu entspannen...

...im eigenen Körper kaum wahr. Aber: je mehr wir in der Lage sind, die mit dem Entspannungstraining verbundenen Körpergefühle wahrzunehmen, desto eher können...

...und Entspannen der Muskulatur sowie durch bewusste Atmung sind sie ein tägliches „Fitnessprogramm" für Menschen jeden Alters. Die Übungen nehmen nur wenig Zeit in Anspruch...

...(Signale sind z. B. Muskelverspannungen, Schmerz, Fehlhaltung, Atemprobleme), welche durch kleinste Bewegungen umorganisiert und aufgehoben werden können...

...Technik des "AT" beherrschen, durch die eigene innere Stimme zur Ruhe finden und neue Energie freisetzen. Material Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung...

...die von Prof. J. H. Schulz entwickelt wurde, denn Körper und Seele müssen im Gleichgewicht sein. Mit Autogenem Training lernen Sie, gezielt zu entspannen...

...geschmeidiger zu werden. Den Körper in einem derart veränderten Zustand bewusst zu erleben, schafft Wohlbefinden und ein intensives Gefühl der eigenen Präsenz...

...die „den Frieden sichern“. Sie erfahren in diesem Seminar die wichtigsten Grundlagen zum Thema Mediation und lernen Techniken & Strategien, die Sie sofort...

...Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren...

...bei dieser Methode ein gesichertes Erfolgserlebnis. Von daher ist die PME auch sehr gut für ADS- und ADHS-Kinder geeignet. Besonders sehr unruhige...

...geschmeidiger zu werden. Den Körper in einemderart veränderten Zustand bewusst zu erleben, schafft Wohlbefinden und ein intensives Gefühl der eigenen Präsenz...

...die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden...

...Durch eine professionelle Stimmbildung in Sprache und Gesang wird der Umgang mit der Stimme trainiert. Die erlernten Atem- und Gesangstechniken werden sowohl an Liedern...

...Paarweise Anmeldung erforderlich. Bitte mitbringen : 2 große Badetücher, Iso-Matte, bequeme Kleidung, eventuell Massageöl und Massageliege, Getränk...

...Als Vorbereitung zu einer sanften gegenseitigen Behandlung werden Übungen angeboten, die der Entspannung und Wahrnehmung des eigenen Befindens dienen...