VHS Sport

...V. stellt sich vor. Wir informieren über: aktuelle Weiterbildungsprogramme für Wiedereinsteigerinnen Möglichkeiten für Frauen, in der Elternzeit beruflich...

...was gesundheitsorientierte sportliche Betätigung im Hallenbereich mit den Schwerpunkten Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer bietet...

...positive Beeinflussung des Halte- und Bewegungssystems sowie des Herz-Kreislaufsystems durch Verbesserung und Förderung der allgemeinen und rückenspezifischen...

...Stepp-Aerobicbrettern und Musik zur Steigerung der Körperkraft und Ausdauer, zur Verbesserung der Körperhaltung und für den Fettabbau. Bitte beachten...

...Diese Veranstaltung des Trägervereins Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft e. V. findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Ganderkesee...

...Mit dem Fahrrad von Rechberghausen in das im Nordwesten von Spanien gelegene Santiago de Compostela. Runde 2 500 Kilometer liegen zwischen diesen zwei Orten...

...Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes...

...Inhaltlich werden in diesem Kurs Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und Gehsicherheit vermittelt. Die Muskeln die zur Aufrechterhaltung eine wichtige Rolle spielen...

...oder durch den Trainer erforderlich!). Nordic Walking ist eine risikoarme Sportart, bei der 90% aller Muskeln gekräftigt, die Ausdauer verbessert und...

...noch verstärkt und die Stunde abwechslungsreich gestaltet. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden in diesem Kurs intensive Übungen mit vielen Wiederholungen...

...Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u...

...Inkontinenz oder eine Senkung haben. Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder die Menopause kann die Muskulatur des Beckenbodens schwächen...

...Routen erklimmen wir den Gipfel in 16 Metern Höhe und lassen uns abseilen - natürlich sind wir dabei ständig durch Karabiner, Gurte und Seil gesichert...

...Langsame und weiche Bewegungsabläufe werden durch Atmung und Bewegung aufeinander abgestimmt. Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Gelassenheit...

...Beim Nordic Walking werden die Gelenke um 30% entlastet und gleichzeitig bis zu 90% der Skelettmuskulatur durch aktiven Armeinsatz trainiert...

...Inkontinenz oder eine Senkung haben. Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder die Menopause kann die Muskulatur des Beckenbodens schwächen...

...benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984), ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer wir mehr über den eigenen Körper und seine...

...Pilates für Einsteiger/Fortgeschrittene : Pilates (nach Joseph Hubert Pilates, 1880 - 1967) ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist...

...unterstützt zudem die Gewichtsreduzierung. Durch ihre leichte und schnelle Erlernbarkeit ist diese Sportart auch für Sie geeignet. Inhalt: Theorie und...

...Zwischendurch werden wir auch etwas basteln und machen ein Unterwasserpicknick. Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschläppchen Anmeldeschluss...