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Fitness Kurse
- VHS
- Sinsheim
- 8 Tage
...21.04.2010 Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr Termine: 8 mal mittwochs...
- VHS
- Auerbach
...Krabbeln, Kriechen usw. erprobt. Dauer : 10 UE (10-mal 45 Minuten/Woche) Beginn : nach Voranmeldung Ort : Auerbach...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstands-übungen, die auf einer Matte durchgeführt werden. Pilates trägt zur Haltungsverbesserung bei und ist...
- VHS
- Munderkingen
- 10 Tage
...Das Herz-Kreislaufsystem wird schonend trainiert und das Immunsystem gestärkt. Aqua-Jogging ist ein gutes Gefäßtraining. Es ist für Männer und Frauen in jedem Alter geeignet...
- VHS
- Templin
- 15 Tage
...Denn auch im höheren Lebensalter lässt sich durch intensives Üben die körperliche Leistungsfähigkeit noch verbessern. Folgende Schwerpunkte werden gesetzt...
- VHS
- Templin
- 7 Tage
...Veränderung des Herz-Kreislauf-Systems. Was bedeutet Nordic Walking für Sie? Finden Sie es heraus! Für absolute Beginner und Wieder/Neueinsteige...
- VHS
- Angermünde
- 10 Tage
...Beine, Po trainiert, sieht man nicht nur besser aus, man hat auch weniger Beschwerden im Rücken und fühlt sich einfach fit. Uhrzeit: 20:00...
- VHS
- Angermünde
- 4 Tage
...bleiben ist die wichtigste Voraussetzung für eine selbst bestimmte erfolgreiche Lebensführung. Das Training der geistigen Fitness ist deshalb eine Aufgabe aller Altergruppen...
- Seminar
- Berchtesgaden
- Anfänger
...Den Skilangläufern abgeschaut ist der Trendsport Nordic Walking optimal für gezieltes Konditionstraining für Jung und Alt. Nach einer speziellen Einführung...
- VHS
- Taucha
- 9 Tage
...Be-weglichkeit und Koordination - im Mittelpunkt der Übungsstunden. Es sollen vor allem muskuläre Mängelzustände und Dysbalancen beseitigt werden...
- VHS
- Kirchhain
- 5 Tage
...Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und Wollsocken mit. Uhrzeit: 17:00 - 18:30...
- VHS
- Waldenburg
- 8 Tage
...die zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur und des Gewebes dienen. Aus einer Erwärmung, einem Hauptteil (gezielte Übungen) und einem Ausklang mit...
- VHS
- Eschwege
...18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 28.10.2009, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 04.11.2009, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) 11.11.2009, 18:00...
- VHS
- Schiffweiler
- 17 Tage
...Haltungen bei der Hausarbeit) Die hier durchgeführten Übungen haben einerseits das Ziel, die gesunde Muskulatur funktionsfähig zu halten. Liegen bereits...
- VHS
- Saarwellingen
- Anfänger
- 12 Tage
...da man bei jeder Bewegungsausführung seinen Körper gezielt steuern muss. Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen Veranstaltungsbeginn: Dienstag...
- VHS
- Steinsfurt
- 10 Tage
...Hinweis: bequeme Sportkleidung, Iso-Matte, Thera-Band Beginn/Dauer: 12.01.2010 - 23.03.2010 Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr Termine: 10 mal dienstags...
- VHS
- Ingelfingen
- 15 Tage
...um osteoporotischen Veränderungen vorzubeugen. Bitte Matte mitbringen. 32216 Ingelfingen Dienstag, 09.02.2010 09:30-10:30 Uhr mit Marlies Göltenboth (DTB-Rückenschulleiterin...
- VHS
- Wesenberg
...und psychischen Vorgängen erkennen. Sie erlernen in diesen Kursen gymnastische Übungen, die Ihre Ausdauer schulen und die Muskulatur kräftigen sowie Ihre Beweglichkeit erhöhen...
- Kurs
- (Frankfurt-ginnheim)
- 10 Tage
...Wir schenken dabei der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit, haben aber natürlich den ganzen Körper im Blick. Ausdauer, Kräftigung und Dehnung werden miteinander verbunden...
- Kurs
- (Frankfurt-gallus)
- 10 Tage
...Wir unterrichten nach dem Konzept von POLESTAR-Pilates, eine Methode die die ursprünglichen Lehren von Joseph Pilates bewahrt und Neues integriert...