VHS Meditation und Entspannung

...entfaltet Selbstbewusstsein, fördert die Persönlichkeitsbildung und hebt die Stimmung. Dauer : 5 x 60 min Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Stunden: 6,67 Veranstaltungstage...

...eine erweiterte Körperwahrnehmung und eine allgemeine Ausgeglichenheit. Die Kursteilnehmer/innen erlernen die Grundlagen der PMR für den Hausgebrauch und...

...aus einer veränderten Perspektive zu betrachten. Das Wort „Meditation“ kommt aus dem Lateinischen und heißt soviel wie besinnen und nachdenken...

...Visualisieren macht Spaß und entspannt. Wo finden wir unseren „spirituellen Ratgeber“,gibt es Schutzengel? Wie begegnet man ihnen? Wir schaffen uns einen Kraftplatz der Stille...

...Doch die richtigen Anfangsschritte können den Fortschritt beträchtlich beschleunigen und genau darum geht es in diesen Stunden! Mit Hilfe von Achtsamkeits...

...(Signale sind z. B. Muskelverspannungen, Schmerz, Fehlhaltung, Atemprobleme), welche durch kleinste Bewegungen umorganisiert und aufgehoben werden können...

...d.h. der Atem ''sitzt'' zu hoch in der Brust und kann mit seinen rhythmischen Bewegungen nicht mehr in den Bauch und in das Becken hinuntergelassen werden...

...anderen“ Blickwinkel und Weg. Voraussetzung ist Neugier und Offenheit und der Mut zu einer vielleicht neuen Lebenseinstellung. Was sind Chakren?...

...Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren. Informationen über den Einsatz von Bachblüten für mehr...

...Aufbaukurs zu Meditation und Selbstheilung Sie möchten noch besser lernen, Ihre inneren geistigen Potentiale, Fähigkeiten und Energien zu erkennen und bewusst zu nutzen?...

...Für viele Menschen verbleibt wenig Zeit für Entspannung und Besinnung? Somit verbrauchen wir schnell unsere inneren Energiebatterien und unsere Leistungsfähigkeit...

..."Kraft für die Seele", damit wir gut gewappnet sind für den Beruf & Alltag. Bitte mitbringen: Kissen oder Bänkchen, Decke und bequeme Kleidung...

...Progressive Muskelentspannung, Yoga und Qigong einführend kennen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage bzw. Decke Abmeldung...

...Kissen, Handtuch, warme Socken. Samstag, 10:00 – 16:00 Uhr...

...und Ausgeglichenheit finden können. Neben eher körperbezogenen Übungen, z.B. aus der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und Tipps zur Augen...

...wie Sie die Technik der Selbsthypnose und diverse Entspannungsmöglichkeiten anwenden und bei verschiedenen Dingen/Situationen einsetzen können...

...ErzieherInnen, LeiterInnen, Tagespflegepersonen, SozialpädagogInnen, Träger von Kindereinrichtungen In einer lauten, bunten, reizüberfluteten Welt werden Kinder heute groß...

...die Körperhaltung zu verbessern, das Herz- und Kreislaufsystem zu stabilisieren, Dehnung und Beweglichkeit zu fördern. Alle Übungen finden mit oder ohne...

...Unterschied zu anderen Arten der Meditation handelt es sich bei dieser um eine unabhängige Methode, die frei von jeglicher religiöser Bindung gelehrt wird...

...anders als bloße Entspannung - darauf ab, den allzu sehr umherschweifenden Geist des Menschen zur Ruhe kommen zu lassen, zu sammeln, still werden zu lassen...