VHS Sport

...Wer hat Lust den Morgen mit Gymnastik und Bewegung im Freien zu verbringen? Wer möchte Natur und Frühling auf sich einwirken lassen? Im schönen Rehbachtal...

...Unsere qualifizierten und erfahrenen Fluglehrer begleiten Sie per Flugfunk sicher zum Landeplatz. Selbstverständlich schulen wir mit neuesten und modernsten Flugausrüstungen...

...um die Muskelgruppen aufzuwärmen und auf die kommende Kräftigung vorzubereiten. Im Workout-Toning-Teil werden Übungen (auch mit Zusatzgeräten)...

...Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, die von den Befreiungskämpfen der afrikanischen Sklaven in Brasilien zeugt und den Freiheitswillen aller Menschen symbolisiert...

...Der Kurs eignet sich für Laufanfänger, die das Ziel haben, einmal 5 km ohne Gehpause laufen zu können. Der Kurs eignet sich für Laufanfänger...

...Die aktuellen therapeutischen Möglichkeiten und Techniken für den Gelenkersatz am Hüft-, Knie- und Sprunggelenk werden exemplarisch dargestellt. Wenn das...

...einfachen Koordinationsübungen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik sollen die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren. Entspannungstechniken und...

...der Entspannung und besseren Selbstwahrnehnung. Wir kommunizieren mit unseren Körpern. Paarweise oder einzeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich...

...welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz...

...die unsere Energie wieder fließen lässt und so dazu beitragen kann, innere Blockaden zu lösen. Pilates Wochenendseminar Pilates ist ein systematisch aufgebautes...

...Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur 3. Relaxing...

...Im Kurs wird durch ein gezieltes Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po -...

...dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke...

...wird seine eigene Lauf- und Atemtechnik entwickeln können. Für Entspannung und Wohlbefinden werden diverse Stretchingeinheiten sorgen. Bei regelmäßiger...

...zwischen den fließenden Bewegungen und der Atmung gelegt. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schafft durch die Koordination...

...Bauch-, Beine-, Po-Training sowie Muskelkräftigungsübungen werden intensiv erlernt. Problemzonen-Gymnastik : Im Kurs wird durch ein gezieltes Training...

...Die Langlauf-Basic-Kurse bieten die Möglichkeit, auch im Winter etwas für die körperliche Fitness zu tun und die Faszination des Skilanglaufens auf der...

...auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken...

...sind Sie in diesem Kurs willkommen. Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert...

...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch...