VHS Sport

...Das Fahren mit dem Einrad fördert zusätzlich den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Bei diesem Workshop haben alle, die noch nie auf einem Einrad gesessen haben...

...den Golfsport kennen und (vielleicht) lieben zu lernen. Auf der großzügig angelegten Driving Range bzw. auf den Übungsgrüns werden u.a. vorgestellt und eingeübt...

...unserer Stimme und unseres Kopfes und üben einfache Selbstverteidigungstechniken, um uns im Notfall auch körperlich verteidigen zu können. Die Übungen...

...Binnen-Segel für alle Segelboote bis 15 m Länge im Binnenbereich. Praktische Ausbildung und Prüfung (ca. 295,00 €) erfolgen gesondert über: Yachtschule...

...Das Fahren mit dem Einrad fördert zusätzlich den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Bei diesem Workshop haben alle, die noch nie auf einem Einrad gesessen haben...

...grillen und kochen gemeinsam. Im Wald erleben wir Abenteuer, machen eine Nachtwanderung, suchen Tiere, bauen Hütten und basteln mit Naturmaterialien...

...in Kontakt kommen, einen gemeinsamen Rhythmus finden und durch Bewegung Spaß erleben - das alles bietet die Stockkampfkunst. Dabei handelt es sich nicht um Kampfsport...

...Alle vorgestellten Spiele sind noch im Handel erhältlich. Wie immer wird eine bunte Mischung für jeden Anspruch und Geschmack vorgestellt und gespielt...

...Ort: Mantinghausen, Holtwiesenweg (Bootshaus des TuS Manti...

...Einzelne Muskelpartien werden im Flach- und Tiefwasser mit Hilfe alltäglicher Gegenstände schonend trainiert und aufgebaut. Einzelne Muskelpartien werden im Flach...

...bei dem wir unsere Muskeln erwärmen und dehnen, übergehen zum "Herz-Kreislauf-Training", welches unsere Kondition in Schwung bringt. Danach widmen wir...

...auseinandersetzen wollen. Es wird darum gehen, über die eigenen Lebenszielen, Interessen, Erreichtes und Unerreichtes zu reflektieren und somit ein klares...

...Fantasiereisen). Entspannen und Bewegen Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern...

...erhöhen wir die Wahrnehmung für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das unterstützt die langsamen Bewegungsabläufe beim Pilatestrainung und kräftigt den Körper...

...Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po "zu Leibe gerückt". Durch gezieltes...

...aus einem Mix verschiedener Übungen, die besonders die Problemzonen von Bauch, Beinen und Gesäß straffen und festigen, die Kondition und Koordination verbessern...

...(Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen) Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen...

...Grundkurs Diese aus Finnland stammende Gesundheitssportart ist ein ideales Ganzkörpertraining und vermittelt durch den Einsatz spezieller Laufstöcke ein sicheres Gehgefühl...

...Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet. Ein spezielles Training für die Gewebestraffung am Bauch...

...wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Diese Mischung aus Fitness und Entspannung soll den Körper einerseits kräftigen, andererseits auch Spannungen lösen...