VHS Sport

...mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert, die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert. Die Übungen bewirken außerdem...

...Seite der vhs: http://www. Vhs- hd. De/vhsradler abrufbar. Für Rennrad-... Alle, die gerne Rad fahren, sind eingeladen am offenen Treff teilzunehmen...

...Stunde ein Pilates Bodentraining an. Im ersten Teil der Stunde werden wir ein leichtes Aerobic-Training absolvieren, um die Kondition zu verbessern und Fettpölsterchen abzubauen...

...für mehr Balance und Beweglichkeit hilft auf schonende Weise, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung zu verbessern...

...die Ihrem Körper - unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise...

...(Kajaks und Kanadier) kann dabei jeder sicher, erlebnisreich und ökologisch verträglich die Ausprägungsformen... Eine Paddeltour mit dem Kanu ist mehr als Sport...

...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt...

...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen...

...Die ergänzenden Dehnungs- und Entspannungsübungen sollen helfen, mit Spaß aktiv zu werden und gesund zu bleiben. Veranstaltungsort/Termin(e)...

...(Kajaks und Kanadier) kann dabei jeder sicher, erlebnisreich und ökologisch verträglich die Ausprägungsformen... Eine Paddeltour mit dem Kanu ist mehr als Sport...

...Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender Musik den notwendigen Ausgleich für die einseitigen...

...und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, bei denen aus unterschiedlichen Gründen die körperliche...

...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl...

...(Kajaks und Kanadier) kann dabei jeder sicher, erlebnisreich und ökologisch verträglich die Ausprägungsformen... Eine Paddeltour mit dem Kanu ist mehr als Sport...

...zufriedenes Körpergefühl ein. Dieser Kurs bietet eine Mischung, die Spaß macht: fließendes Konditions- und leichtes Krafttraining - bestens geeignet...

...Anatomische Grundlagen Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Heilbehandlung Selbstmassage und Beweglichkeitsübungen - für Pause und Feierabend Sie...

...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien...

...(Kajaks und Kanadier) kann dabei jeder sicher, erlebnisreich und ökologisch verträglich die Ausprägungsformen... Eine Paddeltour mit dem Kanu ist mehr als Sport...

...Körperbewusstsein spielt hier eine wichtige Rolle. Leichtigkeit, Lebensfreude und Spaß an der Bewegung sollen in diesem Kurs im Vordergrund stehen...

...Fitness-Mix (Für Interessenten ab ca. 50 Jahre) Training für Muskeln, Gelenke und Seele für alle um die 50 Keine Vorkenntnisse erforderlich...