VHS Sport

...die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen sowie spielerisch mit Musik und Entspannung Beschwerden zu lindern und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Rückenschmerzen...

...gesundheitsfördernde Bewegungsform, die allen Altersgruppen einen sanften Einstieg in ein Ausdauertraining ermöglicht und leicht erlernbar ist...

...Mit einfachen Übungen zu alltäglichen Bewegungen wie Sitzen, Stehen und... Haben Sie auch schon einmal die Beobachtung gemacht, dass eine Bewegung sanfter...

...Muskelstraffung steht im Vordergrund, unter Verwendung von Hilfsmitteln wie Bändern oder Hanteln wird der gesamte Körper trainiert. Die Stunde schließt...

...und unterstützen eine gute Körperhaltung. Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und...

...Radolfzell die theoretische Ausbildung für Wassersportführerscheine an. Die Prüfungstermine für den Theoriekurs sowie der praktische Unterricht vor Ort...

...Einfach auszuführende Bewegungen, bei denen Sie noch dazu viel... Mit der faszinierenden Körpermodellierungsmethode nach Tyr Throne (New York)...

...Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen. Bitte bequeme Sportkleidung...

...das die ganzheitliche Körperfitness fördert und sich positiv auf die Körperhaltung und die Figur auswirkt. Sie werden beweglicher, Ihre Muskulatur wird...

...Wo stelle ich die Schaltung ein. Wie war das nochmal mit dem Reifenwechsel? Sie möchten gerne selber nach dem "Rechten" bei Ihrem Drahtesel schauen und Ihr Fahrrad verstehen?...

...diesen Sport zu betreiben. Die Basisfahrtechniken werden wiederholt. Neu auf dem... In den USA schon seit Jahren ein Breitensport, sind Inline-SkaterInnen...

...Wie plant man eine Wanderung am besten? Hören Sie Tipps aus erster Hand und lernen Sie beim Vortrag neue Wanderkameraden kennen...

...Hinzu kommen Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen. Hier können Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen...

...kennen lernen und erproben. Es wird gespielt, geturnt, getanzt. Ziel ist nicht die perfekte Turnübung, sondern die Freude an der gemeinsamen Bewegung...

...wie seile ich mich ab? Klettern fördert die Konzentration und die... Kinder sind begeisterte Kletterer. Bei einem Schnupperklettern an der Kletterwand...

...und der Aussichtsturm bietet bei klarem Wetter einen phantastischen Blick über das Gebiet. Anschließend nähern wir uns diesem Urwald auf einer Wanderung...

...wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken, den Bauch, für Arme und Beine, mit und ohne Musik. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase...

...Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Pilates-Flow verbindet Übungen aus dem Mattentraining zu fließend schönen Bewegungen, die vor allem die tiefen Bauch-...

...sechs Teilnehmenden die wichtigsten Grundlagen des sicheren Kletterns an der Kletterwand. DieTeilnahme erfolgt auf eigene Gefahr, keine Haftung für Unfälle...

...Ihrer Handlung abzurufen und einzusetzen. Sind Sie als Führungskraft authentisch, schaffen Sie durch klares, herzliches und entschiedenes Handeln ein energetisches Umfeld...