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VHS Sport
- VHS
- Berlin
...Rückenschmerzen, vor allem auch Kreuzschmerzen, sind ein weit verbreitetes und schwer zu behandelndes Problem. Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam...
- VHS
- Berlin
...Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet. Ein spezielles Training für die Gewebestraffung am Bauch...
- VHS
- Berlin
...a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren. Beckenbodenentspannung - Beckenbodenwahrnehmung...
- VHS
- Paderborn
...Dieser Schnupperkurs bietet allen, die Tennis immer schon einmal ausprobieren wollten, die Möglichkeit, dieses unter professioneller Anleitung zu...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Entlastung der Gelenke führen kann. Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger – nur Mut!...
- VHS
- Halle
...Wie plant man eine Wanderung am besten? Hören Sie Tipps aus erster Hand und lernen Sie beim Vortrag neue Wanderkameraden kennen...
- VHS
- Heidelberg
...The workshop will be in English. Aone day workshop to help us connect more deeply to the joy of being in a body. Using Yoga as our guide we will explore...
- VHS
- Berlin
...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl...
- VHS
- Berlin
...Wirbelsäulengymnastik - kombiniert mit Wassergymnastik Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar...
- VHS
- Berlin
...der Rückenmuskulatur besser ins Lot gebracht, so dass sich die Wirbelsäule wieder aufrichten kann. Wenn Sie im Alltag Ihren Rücken strapazieren...
- VHS
- Radolfzell
- 12 Tage
...kennen lernen und erproben. Es wird gespielt, geturnt, getanzt. Ziel ist nicht die perfekte Turnübung, sondern die Freude an der gemeinsamen Bewegung...
- VHS
- Berlin,
...die Rückenschmerzen mindern oder verhindern möchten. Schwerpunkt sind funktionelle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der haltungsbeeinflussenden Muskulatur...
- VHS
- Paderborn
...gesundheitsfördernde Bewegungsform, die allen Altersgruppen einen sanften Einstieg in ein Ausdauertraining ermöglicht und leicht erlernbar ist...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Körperbewegungsprogramm. Neben einprägsamen Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch und alle anderen Problemzonen...
- VHS
- Heidelberg
...Stress kann abgebaut werden, Haltung und... Im Kurs werden Bewegungen auf achtsame und spielerische Weise ausgeführt und in verschiedenen, auch ungewohnten Variationen erforscht...
- VHS
- Berlin
...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien...
- VHS
- Berlin
...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stärkung...
- VHS
- Berlin
...die sich durch sportliche Betätigung fit halten wollen. Wir beginnen mit einem erwärmenden Ausdauertraining. Um den Körper in Form zu bringen folgen dann...
- VHS
- Radolfzell Am Bodensee
- 15 Tage
...Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Pilates-Flow verbindet Übungen aus dem Mattentraining zu fließend schönen Bewegungen, die vor allem die tiefen Bauch-...