VHS Yoga

...Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenund Kopfschmerzen, neue Vitalität, geistige Klarheit, mehr Energie, Reduzierung von Verspannungen...

...andere afrikanische Welt und dort gemeinsam Spannung, Entspannung, Spaß und uns selbst neu erleben! Ein kleiner Mittagssnack ist inklusive. Hinweis...

...und verbessert die Durchblutung, führt zu mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe. Durch Yoga kann man Beschwerden des gesamten Haltungsapparates lindern...

...nach Voranmeldung, donnerstags, 17:45 – 19:15 Uhr und montags 17:00 – 18:30 Uhr Sportkleidung, warme Socken und Decke als Unterlage mitbringen...

...In diesem Kurs werden einfache Übungsreihen auf dem Stuhl vorgestellt, die ohne weiteres selbständig zu Hause weiter geübt werden können. Bitte mitbringen...

...Als wichtiges Element wird der Pranayama - Atem des Lebens geübt. Er bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Zur Ergänzung...

...Ziel des Kurses ist es, bestimmte Bewegungsabläufe zu fördern, um Schmerzen z. B. in den Gelenken zu lindern. Des Weiteren wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt...

...(10-mal 2 UE/Woche) Beginn : nach Voranmeldung, donnerstags, 19:30 – 21:00 Uhr und montags, 18:45 -20:15 Uhr. Sportkleidung, warme Socken und Decke als Unterlage mitbringen...

...Spaß haben und Kraft tanken... Ich freue mich auf ein Kennenlernen mit Dir/Euch! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung...

...Als wichtiges Element wird der Pranayama - Atem des Lebens geübt. Er bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Zur Ergänzung...

...als bei der Yogastunde verbraucht wird. Das geschieht über eine Vertiefung der Atmung, die letztlich den Körper energetisiert und den Geist zur Ruhe bringt...

...und Ausatmen durch die Nase wird die Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Wenn man sich dann wieder entspannt, fühlt man sich wohl und im Einklang mit dem Körper...

...der sich auf eine enge Verbindung zwischen Körper und Seele gründet und der, wenn auch eine Methode zum Aufbau des Körpers, dennoch auf seelischen und geistigen Kräften beruht...

...Als wichtiges Element wird der Pranayama - Atem des Lebens geübt. Er bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Zur Ergänzung...

...Es bringt mit den verschiedenen Dehnstellungen das Körperbewusstsein zurück, mit Hilfe von Atemübun-gen kommt man wieder "zu Atem". Konzentrations...

...wie du dich bewusst entspannst und deine Gedanken in eine positive Richtung lenkst. Somit kannst DU mehr und mehr in jeder Situation deines Lebens ruhig...

...Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso- Matte. Veranstaltungsort...

...Dozent: Häfner, Rosemarie Außenstelle: 66119 Saarbrücken...

...und Leistungstiefs rechtzeitig vor. Er-fahren Sie die positiven Wirkungen von Hatha Yoga selbst. Beginnen Sie in einer Anfängergruppe und schenken...

...Doch Ihr Körper hat unglaubliche Regenerationskräfte und schon nach kurzer Yogapraxis werden Sie besser schlafen und mehr Energie sowie eine positivere Lebenseinstellung haben...