Fitness Kurse Berlin

...Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen...

...Bringen Sie bitte in Absprache mit den Dozenten bequeme Kleidung, Kissen, Isomatte, dicke Socken und /oder eine Decke mit. 18 UStd. 14...

...Voraussetzungen für optimales Spotting Do’s und Don’ts bei taktiler Korrektur Coachinginstrumente Praxis Spotting und Korrekturen am Klienten Übungen an... Lerne:: Group Fitness, Personal Trainer...

...Zum Abschluss der Stunde wartet eine Entspannung auf Sie. Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist möglich...

...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching...

...Rückenschullehrer sind gefragter denn je. Mit der Ausbildung als Rückenschullehrer animieren Sie Ihre Kunden zu regelmäßiger körperlicher Aktivität und Stärkung der Rückenmuskulatur...

...Haltungsanalyse, Methodik & Didaktik, Unterrichtstechnik, HandsOn, Pilatesprinzipien,Modifikationen der BasisÜbungen, Atemführung,Pilates in der heutigen Zeit...

...Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz für die Fettverbrennung gewährleistet. Ein spezielles Training für die Gewebestraffung am Bauch...

...aus einem Mix verschiedener Übungen, die besonders die Problemzonen von Bauch, Beinen und Gesäß straffen und festigen, die Kondition und Koordination verbessern...

...bequeme und wärmende Kleidung mit. 28 UStd. 14 x Fr, 16.30-18.00 Uhr TN: 12-20...

...mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert, die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert. Die Übungen bewirken außerdem...

...Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden...

...und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm...

...Entlastung der Gelenke führen kann. Das Programm wird mit Dehnungs- und Entspannungsübungen abgerundet. Es wendet sich an Einsteiger – nur Mut!...

...Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Klassisches Pilates/Grundlagen Pilates ist eine Trainingsmethode...

...über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden...

...Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen...

...Experte für das Herz-Kreislauf-System und fördern damit die Lebensqualität, Selbständigkeit und Gesundheit Ihrer Kunden. Mit dieser Ausbildung als Cardiofitness-Trainer...

...Die ergänzenden Dehnungs- und Entspannungsübungen sollen helfen, mit Spaß aktiv zu werden und gesund zu bleiben. Veranstaltungsort/Termin(e)...

...und Lockerungsübungen. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs willkommen. Bitte Turnschuhe mitbringen!...