Fitness Kurse Berlin

...Durch gezielte, schonende Übungen - aus Rückenschule, Yoga, Feldenkrais, Qigong stammend - werden Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Atem...

...vieler Übungen und Spiele, die altersabhängig die motorische Entwicklung der Kinder berücksichtigen und fördern. Vermitteln Sie als Kindersporttrainer...

...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt...

...Hinzu kommen Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen. Hier können Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen...

...Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben...

...und Zufriedenheit zu erlangen. Sie setzt an Bewegungs-, Haltungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten des Menschen an. Ausgehend von automatisierten Bewegungsmustern...

...die schon als Personal Trainer arbeiten und sich weiterentwickeln möchten. In dieser Ausbildung lernen sie verschiedene Möglichkeiten kennen das Training...

...bei dem wir unsere Muskeln erwärmen und dehnen, übergehen zum "Herz-Kreislauf-Training", welches unsere Kondition in Schwung bringt. Danach widmen wir...

...Alpha-Technik hat viele positive Gesundheits-Aspekte: Sie löst Verspannungen im Schulter und Nackenbereich, kräftigt die Muskeln, vor allem die des Rückens...

...der Ansprechpartner für die gängigsten Gruppensportprogramme in Fitnessstudios. Erlernen Sie hier Praxisübungen aus Bauch-Beine-Po-, Rückenfit und Body-Shape-Kursen...

...Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining...

...mit Musik und schließen mit Entspannungsübungen ab. Tipps für Zuhause unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Rücken und mehr Lebensqualität...

...Walkingstöcke werden gestellt. TN: 12-17...

...Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben...

...Mit Hilfe von Visualisieren, Hinspüren, Vorstellungsübungen, sanftem Pulsieren und anderen Übungen ist es möglich, sich dieser - vielen Menschen (noch)...

...kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert...

...Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Es werden Ihnen die verschiedenen Übungen am Tisch gezeigt und wie man sich im „kleinsten Raum“ sinnvoll und gesundheitsbewusst...

...so dass es zu Schmerzen und Verspannungen kommt. Im Rückenfit Kurs werden die Körperpartien des gesamten Rumpfes, der Schultern und der Hüfte mit und ohne...

...die Rückenschmerzen mindern oder verhindern möchten. Schwerpunkt sind funktionelle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der haltungsbeeinflussenden Muskulatur...

...Durch verschiedene Muskelübungen für Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po entwickeln wir mehr Stärke und formen unseren Körper. In einem abwechslungsreichen...