VHS Meditation und Entspannung

...sehr wohltuende und total entspannende Massageform, bei der man bekleidet bleibt. Sie erlernen in diesem Kurs · eine kleine Selbstbehandlung für Kopf...

...Körper- und Eigenwahrnehmung sollen geschult werden. Behutsam und mit Freude werden Techniken aus der Progressiven Muskelrelaxation und des Autogenen Trainings erarbeitet...

...Mit Hilfe von einfachen Körperübungen, Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Phantasiereisen werden wir Stresssymptomen entgegenwirken und Wohlbefinden fördern...

...das Gelernte am Arbeitsplatz sowie zu Hause anzuwenden und so seine wohltuende Wirkung zu erfahren. 8 Unterrichtsstd./ 4 Termine...

...In vielen schamanistischen Kulturen geschieht Heilung u.a. durch Einnahme von Heilpflanzen; diese Heilwirkung wird verstärkt und auch erzielt durch die seelische...

...schneller in unsere eigene Mitte zu kommen, die innere Balance zu finden und langfristig ausgeglichen und gelassen zu sein. Dauer : 3 Stunden...

...hilft und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Andererseits strebt Meditation als spirituelle Praxis einen Zustand jenseits des Denkens...

...Wir arbeiten mit Musik, sanften Bewegungen, Massagen und Atemübungen. Die hier gezeigten Übungen sind ein Schritt zum Umgang mit Beschwerden im oberen Leibesraum...

...und verschiedenen Entspannungsbausteinen werden Wege in die Entspannung vorgestellt und Tipps für Ruhe-Inseln' im Alltag gegeben. Mitzubringen sind eine Isomatte...

...Entspannungsverfahren kennen und probieren zusätzliche Methoden aus, die zu einer entspannten Atmosphäre am Arbeitsplatz und in der Freizeit beitragen...

...In Gemeinschaft wandern heißt auch, neue Kontakte zu knüpfen, gemeinsam die Natur zu erleben und Neues kennenzulernen. Wandern macht fit - und das ohne Leistungsdruck...

...Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet eine ideale Möglichkeit, der Hektik und Anspannung des Alltags für eine gewisse Zeit zu entkommen...

...täglichen Stress in Beruf und Familie zu begegnen. Autogenes Training hat eine positive Wirkung auf Funktionen unseres Organismus, z. B. Blutdruck...

...und Ruhesituationen. Beckenbodentraining - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität Die Gesundheit des Beckenbodens ist...

...(keine Verpflichtung zur regelmäßigen Teilnahme) einmal im Monat für 2 Stunden Methode: gemeinsame Besprechung von problematischen, stresser...

...Atem den Weg zu unserer kraftvollen Mitte und bisher unbekannten Bereichen unserer inneren Seelenlandschaft weisen. Atemmeditationen sind meist angenehm...

...Material bequeme Kleidung, weiche Unterlage, Kissen, Socken, Yogamatte Ort Langen; VHS im LK Cux, Raum 109 Beginn/Ende Mi. 24.02.2010 - Mi. 12.05...

...Atemstechniken und ist Balsam für Ihre Seele! Hier können Sie schwere Blockaden lösen und Ihr Immunsystem wird stark angeregt. Entspannung bedeutet in...

...und seiner Philosophie als möglicher Weg zu einer tieferen Sinn-Dimension und zur ganzheitlichen Gesundheit soll mit diesem Seminar entsprochen werden.Dabei...

...Ausblick bis zur Porta Westfalica erwartet.Bitte feste Schuhe, regensichere Kleidung und eine Sitzunterlage mitbringen. Wir treffen uns am Eingang...