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VHS Sport
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- Völklingen
- 12 Tage
...Bewegungen bieten Frauen ein neues Körperbewusstsein für Selbstverteidigung und neues Selbstbewusstsein im Alltag und Berufsleben. Aikido strebt die Einheit von Körper... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...
- VHS
- Gladbeck
- 1 Tag
...Schnuppergolf Dieses Angebot richtet sich an den absoluten Neueinsteiger. In 90 Minuten lernen Sie die ersten Grundlagen im Umgang mit Ball und Schläger...
- VHS
- Viernheim
...mit Schulung der umgebenden Muskulatur zur Stabilisation des Haltungsapparates im Sinne der Ganzheitstherapie. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!...
- VHS
- Hildburghausen
...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung...
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- Völklingen
- 15 Tage
...und einer Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung über mehrere Wochen auch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur erreicht...
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- Gladbeck
...Lust auf mehr Golf Dieser Kurs richtet sich an Golfanfänger mit Grundkenntnissen (z.B. Schnuppergolf). In drei Trainingseinheiten lernen Sie den Golfsport näher kennen...
- VHS
- Viernheim
- 10 Tage
...Kreislauf und Atmung erzielt werden, ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden. Walking kann daher für Rekonvaleszente, Übergewichtige und völlig...
- VHS
- Hildburghausen
...und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen...
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- Völklingen
- 15 Tage
...der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung über mehrere Wochen auch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur erreicht...
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- Gladbeck
- 5 Tage
...dem Golfplatz eine Runde zu drehen. Platzreife-Kurs Insgesamt 5 mal (in der Regel wöchentlich) findet ein jeweils 90minütiges Training auf der Anlage statt...
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- Sömmerda
...die mehr Spannung als notwendig produzieren und sich so auf Dauer ungünstig auf das Wohlbefinden auswirken. In diesem Kurs werden Sie erkennen...
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- Hildburghausen
...Powergymnastik mit Step- Plattformen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik...
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- Völklingen
- 10 Tage
...Genutzt werden dabei die natürlichen Wiederstandskräfte des Wassers im Gegensatz zu der Schwerelosigkeit unseres Körpers. Dadurch entsteht eine Verringerung...
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- Gladbeck
- 1 Tag
...Pilates-, Tai Chi-, Qi Gong-Praktizierende angesprochen. Diese zu 95 % praxisorientierte Unterweisung führt Sie schrittweise ein in die faszinierende Welt...
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- Sömmerda
...Termine: 1 x Zeitstunde pro Woche UE...
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- Hildburghausen
...Vor allem gesundheitliche Aspekte sind es, die beim Nordic Walking überzeugen. Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle...
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- Völklingen
- 7 Tage
...und Erholungsartein der Menschen. Hierbei hat das Wasser eine entweder beruhigende oder belebende Wirkung auf den Geist, den Körper und die Seele...
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- Gladbeck
- 9 Tage
...Robben, Rollen, Spielen und Singen sollen Eltern und Kinder gemeinsam Freude an Sport und Spiel gewinnen. Sämtliche Bewegungsarten werden berücksichtigt...
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- Sömmerda
...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...
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- Murrhardt
- 6 Tage
...Skilanglauf und Wandern. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken schonen Sie bei diesem Ausdauertraining besonders Ihre Gelenke. Außerdem werden die verschiedensten...