VHS Sport

...der üblichen Wanderwege durch herrliche Winterlandschaften. Wir genießen die Ruhe und die einzigartige Winternatur und erholen uns vom Alltag mit fantastischen Ausblicken...

...wieder in Balance bringen. Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung...

...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch...

...auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken...

...anmutendes Gelände am Feldberg, das nur den Schneeschuhläufern und Skiwanderern mit etwas Ausdauer vorbehalten bleibt. Über einsame Waldwege und Lichtungen...

...Muskelkräftigung und Entspannung. Es werden zunächst zahlreiche Aerobic-Elemente flott kombiniert mit gezielter Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen...

...Die Elemente Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Sie werden zur Freude an der Bewegung motiviert...

...auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken...

...die jeweils als Tagestour von unserer reizvollen kleinen Hütte am Feldberg aus starten. Auf einsamen Pfaden und Winterwanderwegen nähern wir uns einer...

...Es soll Spaß an Bewegung vermittelt werden und zeigen, dass es besser ist, mit als ohne Bewegung alt zu werden. Anmeldeschluss: 04.03.2010 Zeitraum...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...

...Dieser Ferienkurs bietet ein praxisnahes Training speziell für Schüler und Jugendliche im Alter von 9 bis 12 Jahren. Dabei ist Spaß in unserem Ferienkurs...

...Die Nagelfluhkette im Allgäu ist das Eingangstor zu den Allgäuer Alpen. Unsere Rundtour bietet viele schöne Ausblicke in die Allgäuer Bergwelt und eine...

...Für viele Frauen ein nicht beachteter Körperteil. Durch gezielte Übungen kräftigen und stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur und können damit einer Inkontinenz vorbeugen...

...Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit, Bewegungslust und Fitness. Neben gymnastischen, sportlichen Aktivitäten wird das Zusammengehörigkeitsgefühl in lockerer...

...nur für Frauen und Mädchen nur für Frauen und Mädchen nur für Frauen und Mädchen Haltungsschäden mit all ihren schwierigen und schmerzhaften Folgen...

...Das weit verzweigte Loipennetz mit leichten bis mittelschweren Loipen der Kategorie blau und rot ist bestens für Tagestouren geeignet, auf denen wir als Kleingruppe mit ortskundigen...

...Wir lernen die richtige Lauftechnik zusammen mit dem Ausdauersportteam Süßen Unter Nordic Walking versteht man herkömmliches Walking mit eigens dafür entwickelten Stöcken...

...Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet. Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung...

...Beine und Po zur Formung und Straffung. Rückenschmerzen bzw. Wirbelsäulenbeschwerden gehören leider zu unseren Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund...