VHS Sport

...Bewegungen bieten Frauen ein neues Körperbewusstsein für Selbstverteidigung und neues Selbstbewusstsein im Alltag und Berufsleben. Aikido strebt die Einheit von Körper... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...Schnuppergolf Dieses Angebot richtet sich an den absoluten Neueinsteiger. In 90 Minuten lernen Sie die ersten Grundlagen im Umgang mit Ball und Schläger...

...mit Schulung der umgebenden Muskulatur zur Stabilisation des Haltungsapparates im Sinne der Ganzheitstherapie. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!...

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung...

...und einer Verbesserung der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung über mehrere Wochen auch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur erreicht...

...Lust auf mehr Golf Dieser Kurs richtet sich an Golfanfänger mit Grundkenntnissen (z.B. Schnuppergolf). In drei Trainingseinheiten lernen Sie den Golfsport näher kennen...

...Kreislauf und Atmung erzielt werden, ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden. Walking kann daher für Rekonvaleszente, Übergewichtige und völlig...

...und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen...

...der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung über mehrere Wochen auch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur erreicht...

...dem Golfplatz eine Runde zu drehen. Platzreife-Kurs Insgesamt 5 mal (in der Regel wöchentlich) findet ein jeweils 90minütiges Training auf der Anlage statt...

...die mehr Spannung als notwendig produzieren und sich so auf Dauer ungünstig auf das Wohlbefinden auswirken. In diesem Kurs werden Sie erkennen...

...Powergymnastik mit Step- Plattformen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik...

...Genutzt werden dabei die natürlichen Wiederstandskräfte des Wassers im Gegensatz zu der Schwerelosigkeit unseres Körpers. Dadurch entsteht eine Verringerung...

...Pilates-, Tai Chi-, Qi Gong-Praktizierende angesprochen. Diese zu 95 % praxisorientierte Unterweisung führt Sie schrittweise ein in die faszinierende Welt...

...Termine: 1 x Zeitstunde pro Woche UE...

...Vor allem gesundheitliche Aspekte sind es, die beim Nordic Walking überzeugen. Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle...

...und Erholungsartein der Menschen. Hierbei hat das Wasser eine entweder beruhigende oder belebende Wirkung auf den Geist, den Körper und die Seele...

...Robben, Rollen, Spielen und Singen sollen Eltern und Kinder gemeinsam Freude an Sport und Spiel gewinnen. Sämtliche Bewegungsarten werden berücksichtigt...

...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...

...Skilanglauf und Wandern. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken schonen Sie bei diesem Ausdauertraining besonders Ihre Gelenke. Außerdem werden die verschiedensten...