VHS Sport

...Es besteht kein Versicherungsschutz.Skates könnt ihr leihen. Materialen Skates, Schutzausrüstung für Knie, Ellbogen und Handgelenke sowie 1 Helm...

...und Gleittechniken, zielgenaues Bremsen, sowie Kurven fahren. Die wichtigsten Verkehrsregeln für Inline-Skater gehören ebenso dazu, wie das Umsetzen des...

...Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik: Training für - Füße und Beine - Rumpftraining - Beckenbodentraining...

...ein "Wasserspeicher" für den Wahrnehmungsbereich, ein "Teich" für Rollen- und Singspiele und schließlich ein Schwimmbecken, um zahlreiche Bewegungserfahrungen zu sammeln...

...Das Nordic-Walking-Training findet dann jeweils am Mittwochabend im Lauf- und Wandergebiet bei Lebach statt. Unter Anleitung von Martina Kratz erlernen Sie die richtige Technik...

...sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist. Bis zu 90 % der Muskulatur...

...Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen...

...Bewegungsmangel ist heute ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit, körperlich-sportliche Aktivitäten bilden die zentralen Faktoren der Erhaltung...

...Kräuterwanderung - Faszination am Wegesrand Die Suche nach alternativen Heilmitteln wird in unserer heutigen Zeit immer stärker. Viele Heilpflanzen wachsen...

...Geeignet sind die Kurse für Frauen und Männer jeder Altersgruppe. Eine andere Form der sanften aber dennoch effektiven Gruppengymnastik bietetdieses einzigartige...

...und Segelboote über 5 PS Motorleistung (Mindestalter 16 Jahre); Seh- und Hörtest während des Lehrganges möglich. Zum Lehrgang bitte mitbringen...

...für das Schwimmen lernen unumgänglich. Spielerisch wird die Wassergewöhnung und Wasserbewältigung mit Tauch- und Atemübungen, Auftriebs- und Gleitübungen vermittelt...

...Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe. Ohne große Vorkenntnisse, nach einer kurzen Einweisung unserer Schneeschuhführer, erfolgt eine gemütliche...

...so kann es eine Vielzahl von positiven Effekten auf die Gesundheit haben. Durch spezielle Auftriebsgürtel werden Gelenke und Bänder entlastet...

...Der Kurs richtet sich an Personen, die schon mit Pilates in Berührung gekommen sind, aber auch Anfänger sind willkommen. Der Kurs richtet sich an Personen...

...Er ermöglicht es Ihnen, dem Beweglichkeitsschwund, den Abnutzungserscheinungen in den Gelenken sowie dem Elastizitätsverlust der Muskeln, Sehnen und Knochen entgegenzuwirken...

...Orientalischer Tanz hilft durch die Wechseljahre, kräftigt die Muskulatur - besonders im Beckenbodenbereich - ohne zu überfordern und fördert die Koordination von Bewegungen...

...betrachtet und trainiert, wobei die Integration von Bewegung und Atmung im Vordergrund stehen. Durch ruhige ineinander fließende Übungen trainieren wir...

...Es können deshalb Übungen durchgeführt werden, die an Land für viele nicht mehr möglich sind. Das Wasser ist ideal für eine schonende Muskel...

...Nordic Walking - Bewegung an frischer Luft, Unterhaltung, just for fun, Entlastung des Bewegungsapparates, Freude, Spaß, Finden und Einhalten von Grenzen...