VHS Sport Sachsen

...und die Koordination von verschiedenen Arm- und Beinbewegungen fordern das Gedächtnis und verbreiten gute Laune. Mitzubringen/Materialien: Matte...

...Wasser eröffnet eine Vielfalt an Erlebnis- und Bewegungsmöglichkeiten. Schrittweise werden die Kinder in Begleitung eines Elternteils unter Anleitung...

...9 Veranstaltungen Schwimmhalle Weißwasser...

...die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen und kann bei allen Witterungsbedingungen durchgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme und wetterfeste Kleidung und Turnschuhe...

...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Bambinikurs Inlineskaten Skaten aber richtig und sicher!...

...14:15 - 15:00 Uhr Schwimmhalle Weißwasse...

...Nordic Walking Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet. Sie stärkt den gesamten Organismus, fördert Herz und Kreislauf und ist eine sehr gute Ausdauerschule...

...Bei der Bewegung im Wasser wird durch den statischen Auftrieb das Körpergewicht stark reduziert. Es können deshalb Übungen durchgeführt werden...

...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Inline Skating Skaten aber richtig und sicher!...

...Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Wir wollen mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen den einseitigen...

...Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Wir wollen mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen den einseitigen...

...Das Übungsprogramm dient dazu, die Koordination, Kraft, Ausdauer und. Beweglichkeit zu fördern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, langfristige...

...Aquabiken ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Lassen Sie sich von der neuen Bewegung im Wasser begeistern. Im Anschluss können...

...funktionelle Sportkleidung sowie ein bequemer Sport- oder Joggingschuh empfohlen. 17:00 - 18:30 Beginn : Montag Kursort: VHS-Stammhaus + freie Natur...

...18:45 - 20:15 Beginn : Montag , Dienstag...

...Pilates (sanft) : Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen...

...Für alle mit guter Kondition: Kräftigungs-, Dehn- und Widerstandsübungen basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und Yogaübungen, Aufbau eines Kraftzentrums von Bauch...

...Fit durch den Alltag - Problemzonengymnastik : Ziel dieses Kurses ist es, die Muskulatur zu straffen, unangenehmen Fettpölsterchen den Kampf anzusagen...

...Ziel ist es, sich wohl zu fühlen, Stress abzubauen und fit für den Alltag zu sein. Genießen Sie die entspannte Atmosphäre und haben Sie gemeinsam viel Spaß!...

...Deshalb ist die Wassergymnastik auch besonders für ältere und etwas korpulentere Menschen geeignet. 17:00 - 18:00 Beginn : Montag Kursort : Lausitzbad...