Fitness Kurse

...Step- Aerobic ist ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining, ideal, um richtig Power ins Leben zu bringen. Step-Aerobic : Step...

...und eine Verbindung von Körper, Seele uns Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper schonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke...

...Puschkinstr. 13, Gesundheitsraum, Raum 11 Leitung: Christine Liebster, Übungsleiterin...

...Wie Krafttraining der Muskeln zu körperlicher Fitness verhilft, so verhilft "Synapsentraining" des Gehirns zu höherer Kreativität und geistiger Flexibilität...

...ihre Beschwerden zu lindern. Die erlernten Übungen sind jederzeit zu Hause nachvollziehbar. Bitte mitbringen: eine Decke und ein Handtuch jeweils mittwochs Dauer 6 U-Std...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur...

...Mit diesem Kurs sollen Menschen erreicht werden, denen es noch möglich ist, sich zu bewegen und aktiv zu werden. Der Kurs verbessert die Lebensqualität...

...und Festigung gut geeignet. Pilates : Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet...

...und Festigung gut geeignet. Pilates : Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet...

...Aus diesem Grund werden auch hier mit speziellen Übungen Schwerpunkte gesetzt. Durch große Übungsvielfalt werden Stoffwechsel, die lokale Durchblutung...

...Dieses aerobe Fitnesstraining garantiert jedem Teilnehmer jede Menge Spaß und Motivation. Bitte Gymnastikmatten mitbringen! Donnerstag Beginn 10:00...

...Gymnastische Übungen, welche die Tragkraft und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Bewegungstraining für die Wirbelsäule Gymnastische Übungen...

...Veranstaltungstag Montag Beginn 8.2.2010 Beginn 18:00 - Ende 19:00 Entgelt 36.00 € Termine...

...Leitung und finden sie so den Weg in ein sportliches Leben. Übergewicht kann sich an ganz bestimmten Körperstellen bemerkbar machen und genau diese "Problemzonen"...

...mit oder ohne Gewicht, eingesetzt werden. In Kombination mit flotter Musik und leicht erlernbaren Schrittkombinationen wird daraus ein sinnvolles Herz-Kreislauf-Training...

...mit Elementen aus Gymnastik, Kraftsport und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn in Form...

...Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. mittwochs, 12 Veranst., 10:00 – 11:00 Uhr...

...mal ohne Stepp als ganzheitlich trainierende Ausdauereinheiten werden durch Kräftigungsübungen, speziell an Bauch, Beinen und Po ergänzt. Stepp-Kenntnisse sind notwendig!...

...Bitte beachten : Sammelanmeldung pro Kurs maximal drei Teilnehmer...