Fitness Kurse

...In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Stöcke richtig und sinnvoll einsetzen...

...um Ihre Ziele zu erreichen und zeiltich flexiebel zu bleiben. Ich biete Ihnen Fitnesskurse in sehr kleinen Gruppen und zu kundenfreundlichen Zeiten...

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...Nicht perfekte Körperbeherrschung oder Synchronität stehen im Vordergrund, sondern Freude an Bewegung und Tanz. Im Kurs verbessern Sie Ihre Körperhaltung...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...jeweils Mo. 16.30 - 17.45 Uhr ( 4-6 km ) jeweils Mo. 18.15 - 19.45 Uhr ( 7-10 km ) jeweils Fr. 13.30 - 14.45 Uhr ( 4-6 km ) in 18519 Kirchdorf jeweils...

...damit Sie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen. Uhrzeit : 18:15 - 19:15 Uhr Beginn : Mittwoch...

...humorvoller Atmosphäre gefördert. Die Übungen zu verschiedenen Bewegungsabläufen dienen der Vorbeugung von Bewegungsmangelerkrankungen und der Erhaltung...

...Ärztliche Behandlung vermag in vielen Fällen die Dinge zu heilen oder doch zu bessern, oftmals aber ist fortdauernde gezielte Gymnastik unter fachkundiger Leitung nötig...

...unserem 'Bewegungsapparat' seine Daseinsberechtigung entzogen und durch unnatürliche Bewegungen seine Regenerationsfähigkeit gemindert. Den daraus resultierenden...

...zur Erprobung des kindlichen Bewegungsdrangs und zur Verhütung von Haltungsschäden. Bitte Turnkleidung für Eltern und Kind mitbringen. 9 Ustd...

...hat zum Ziel, die Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit zu schulen, den ganzen Menschen aufzurichten, ihm Halt zu geben und ihn damit wieder in Einklang von Körper...

...Beweglichkeit zurückfinden. Zilgrei wirkt positiv auf Stress, Nervosität und bei nervlich bedingten Symptomen. Bitte mitbringen: Decke, Kissen...

...die zugleich Kondition und Körperkraft aufbauen wollen. Jede Übungsstunde beeinhaltt ein mit Musik abgestimmtes Ausdauer-, Kraft-, Dehnungs...

...Umfang: 10 Termine mit insgesamt 10 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten...

...Mitzubringen sind: Isomatte und Sportbekleidung...

...Im VHS-Kurs Bauch-Beine-Po können Sie mit gezielten und wirkungsvollen Übungen Ihren Körper formen und gleichzeitig Herz- und Kreislauf stärken...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...Arm-, Nacken- und Rückenschmerzen), die durch Fehlhaltungen im Alltag ausgelöst bzw. verschlimmert werden. Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken...

...welche bei anderen Methoden häufig vernachlässigt wird, sanft, aber gezielt trainiert. Der ganze Körper wird dabei einbezogen. Die meisten Übungen konzentrieren...