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VHS Fitness Greifswald

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Greifswald 11
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THEMA
Fitness, Fun & Relax in Greifswald
Volkshochschule Greifswald
  • VHS
  • Greifswald
  • 13 Tage

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur. 3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


69 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 12 Tage

...Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird an 10 Übungen unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit gegeben, an einem gesundheitsorientierten Ausdauertraining teilzunehmen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


76 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 12 Tage

...um die Muskelgruppen aufzuwärmen und auf die kommende Kräftigung vorzubereiten. Im Workout-Toning-Teil werden Übungen (auch mit Zusatzgeräten)... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


51 
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Sanfte Gymnastik ab 60 in Greifswald
Volkshochschule Greifswald
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  • 12 Tage

...um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


51 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 13 Tage

...Rhythmische Musik unterstützt das Übungsprogramm und fördert die Freude an der Bewegung. Jede Kurseinheit schließt mit einer wohlverdienten Entspannungsphase ab... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


55 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 13 Tage

...Rhythmische Musik unterstützt das Übungsprogramm und fördert die Freude an der Bewegung. Jede Kurseinheit schließt mit einer wohlverdienten Entspannungsphase ab... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


55 
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Aquagymnastik in Greifswald
Volkshochschule Greifswald
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  • 13 Tage

...einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr. Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und Sie fühlen sich leicht... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen


88 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 13 Tage

...einen ganzheitlichen Ausgleich zum alltäglichen Stress. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, ein Handtuch und eine kleine Decke... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


55 
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  • VHS
  • Greifswald
  • 13 Tage

...wie Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken. Zum Ausklang entspannen wir uns mit ruhiger Musik und Übungen aus dem Autogenen Training, dem Tai Chi oder mit Körperreisen... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Sturzprophylaxe in Greifswald
Volkshochschule Greifswald
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  • 12 Tage

...Mit diesem Kurs sollen Menschen erreicht werden, denen es noch möglich ist, sich zu bewegen und aktiv zu werden. Der Kurs verbessert die Lebensqualität... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Kursleiter/ Kursleiterin... Mehr ansehen


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Pilates in Greifswald
Volkshochschule Greifswald
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  • Greifswald
  • 13 Tage

...ein bewusstes und systematisches Körpertraining, welches einzelne Muskeln gezielt trainiert, dehnt und entspannt. Besonderes Augenmerk wird auf das Zusammenspiel... Mehr ansehen


58 
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