VHS Meditation und Entspannung

...Zum Ausklang jeden Kurstages wird zum Träumen eine Phantasiereise vorgetragen. Die PME kann bei regelmäßigem Üben eine Hilfe sein, bei: Schlafstörungen...

...Durch ein gezieltes Atemtraining, im Wechsel zwischen aktiven und entspannenden Phasen, wollen wir etwas für die Erhaltung unserer Gesundheit...

...gleichzeitig wirken sie entspannend und harmonisierend. Verschiedene Dehnungsübungen aus dem Yoga, helfen dabei, das Körperbewusstsein zu trainieren und Stress abzubauen...

...Anmeldungen zu diesem Entspannungsnachmittag sind möglich bei dem Leiter der VHS Merchweiler . Termin Samstag 27.3.2010 15:30...

...Weise Ruhe und Entspannung zu finden einen gesunden Schlaf zu genießen Krankheiten vorzubeugen Schmerzlinderung zu erlangen die Selbstwahrnehmung zu steigern...

...Sie haben dadurch auch die Möglichkeit, genau die Methode zu entdecken, die Ihnen besonders gut tut und können diese effektiv in den Alltag integrieren...

...Die schnell und leicht erlernbaren Schreibzeug mit - sonst brauchen Sie nichts. Dieser Kurs besitzt eine Anmeldefrist zum 19.03...

...die zur Beseitigung von Stresssymptomen und Behandlung psychosomatischer Störungen dient. Es hilft Ihnen auch bei innerer Unruhe, Schlafstörungen...

...Dieser Kurs richtet sich an krebskranke Menschen bzw. Menschen mit anderen Erkrankungen, die nach einer Methode der Selbsthilfe suchen....

...Das Herzensgebet führt auf wundersame Art und Weise in die Meditation ein und lässt uns im eigenen Herzen ankommen. Bitte bequeme Kleidung tragen...

...werden ruhig und ausgeglichen. Die Gehmeditation lässt sich sowohl im Freien als auch in Räumen oder Fluren - auch während der Mittagspause...

...auf unseren Geist und unsere Seele. Frühere Kulturen, wie z.B. die alten Ägypter, benutzten Farben als Heilmittel. Heute wird man sich mehr und mehr dieser...

...Kursmaterial : Sportkleidung, Getränk. 18:30 - 19:30 Termin : 10...

...des Yoga finden ebenfalls ihren Platz. Atemübungen und Traumreisen runden das Programm ab. Bitte eine warme Decke, Kissen, warme und bequeme Kleidung mitbringen...

...und sie letztlich zu überwinden. An ihre Stelle treten dann Klarheit, innere Ausgewogenheit und Ruhe, sowie heilsame Qualitäten wie Freundlichkeit...

...Ein in unserer Zeit verkannter Archetyp, die schwarze Madonna, wird eine aufschlussreiche Rolle für uns spielen. In geführten Meditationen werden wir uns...

...Menschen zur Ruhe kommen zu lassen, zu sammeln, still werden zu lassen und dadurch einsichtsfähig für die persönliche Lebenssituation zu machen...

...Sowie für Menschen die unter Stress und Schlafstörungen leiden. In diesem Entspannungsverfahren werden die Muskeln bewusst angespannt und bewusst wieder entspannt...

...zur Integration unterdrückter Seelenenergie. Ein Weg zur bewussten Wahrnehmung des inneren Selbst, des eigenen Körpers und der persönlichen Kraft...

...So haben kleinere Klangschalen einen hohen Ton, der am besten zum Herz- und Halsbereich in Resonanz geht, während große Klangschalen mit tiefen Tonschwingungen...