VHS Sport Sachsen

...Freude an Bewegung hat und dabei auch sich selbst ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen. Sich vor anderen produzieren, präsentieren können...

...Uhrzeit : 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Krankenkassenförderung möglich! Kursmaterial : Schreibmaterial, zusätzliche Kosten für Lebensmittel werden direkt an die Kursleiterin gezahlt...

...Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik für Senioren : Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungsinhalte...

...beim Reiten und durch den Umgang mit Pferden Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Auch geeignet für Eltern pferdebegeisterter Kinder, die einmal für sich...

...Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken. Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Gelassenheit. Fernöstliche Harmoniegymnastik - Kraft aus der Ruhe geboren! : Die Volkssportart in China – Tai Ji Quan...

...Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch...

...Sie erlernen praxisnah ganzheitliche Methoden für Bewegung und neue Bewegungsformen, z. B. Zungen- und Augensport für verbessertes Zuhören, Sprechen...

...Uhrzeit : 09:30 - 10:30 Uhr Beginn : Samstag...

...nach Voranmeldung, Anfänger 17:30 – 19:00 Uhr, Fortgeschrittene 19:15 – 20:45 Uhr Sportkleidung ist mitzubringen...

...Sie erlernen systematisch Fallschule gut für den Alltag. Sowie Hebel und Würfe. Trainieren ihr Gleichgewicht und verbessern durch das Ganzkörpertraining...

...Das ist die beste Voraussetzung der Opferrolle entgegenzuwirken sowie das eigenen Leben selbst bestimmt und frei von Gewalt zu gestalten. Die Anwesenheit...

...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert...

...20 UE (10-mal 2 UE/Woche) Beginn : montags,18:30 - 20:00 Uhr und mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr Dicke Socken und Sportkleidung sind mitzubringen...

...diese vor allem in Abwandlung oder im Einsatz mit Hilfsmittel, und Übungen aus dem Bereich der WS-Gymnastik zur Anwendung kommen. Abschließend dehnen wir...

...Es geht also um abwechslungsreiche Bewegungsfolgen, Spiele und Entspannung im Tiefwasser. Das Erleben des Elementes Wasser und der Spaß in der Gruppe sind...

...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Step/Bauch-Beine-Po...

...Selbstverteidigung ist mehr als nur das Verhindern einer körperlichen Auseinandersetzung. Lernen Sie gezielte Körpersprache und Rhetorik einzusetzen...

...Gute-Laune-Musik, Spaß, viel Abwechslung und Schwung für den Alltag gesucht? Dann ist das der richtige Kurs. Rhythmische Bewegungsabläufe, mal mit...