VHS Sport Sachsen

...und Funk erhöhen den Spaß an non Stopp- Kräftigungs- und Konditionsübungen unterschiedlichster Art mit dem Stepper. Kursmaterial : Sportkleidung...

...Tauchen Sie ein in die Welt des Orients und finden Sie mit kreisenden Hüften ihre eigene Mitte. Nach einer Erwärmung mit fließenden Bewegungen zwischen...

...Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke Mitbringen. Dauer : 10 x 60 min, 17:00 – 18:00 Uhr Beginn : nach Voranmeldung...

...Uhrzeit : 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...sowie Bewegungsschulung und Entspannungsübungen. Gymnastik Fit 50+ : Fitnessgymnastik für Damen und Herren ab 50: Krafttraining mit den Schwerpunkten Stabilisierung...

...Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik für Senioren : Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungsinhalte...

...Yoga und Gymnastik. Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich mitunter nach wenigen Wochen. Pilates für Einsteiger : Pilates trainiert Körper und Geist...

...Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken. Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Krankenkassenförderung möglich! Kursmaterial : Schreibmaterial, zusätzliche Kosten für Lebensmittel werden direkt an die Kursleiterin gezahlt...

...Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch...

...Pilates ist ein sanftes, aber auch effektives Fitnesstrainings- Programm mit verschiedenen Elementen aus Gymnastik und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten...

...Uhrzeit : 09:30 - 10:30 Uhr Beginn : Samstag...

...Taekwon-do für 8 - 14jährige - Ferienkurs - Sommer Taekwon-do ist eine aus Korea stammende Kunst der Selbstverteidigung. Sie schult vor allem Disziplin...

...Sie erlernen systematisch Fallschule gut für den Alltag. Sowie Hebel und Würfe. Trainieren ihr Gleichgewicht und verbessern durch das Ganzkörpertraining...

...Gerichtet an: Für jedes Alter und auch zum Abnehmen geeignet. Für jedes Alter und auch zum Abnehmen geeignet. Sportliches Wandern : Sportliches Wandern...

...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert...

...Freude an Bewegung hat und dabei auch sich selbst ausprobieren möchte, ist herzlich willkommen. Sich vor anderen produzieren, präsentieren können...

...diese vor allem in Abwandlung oder im Einsatz mit Hilfsmittel, und Übungen aus dem Bereich der WS-Gymnastik zur Anwendung kommen. Abschließend dehnen wir...

...werden verschiedene Bewegungsformen z.B. Krabbeln, Kriechen usw. erprobt. Säuglingsgymnastik (bis 6 Monate) : In diesem Kurs stehen der Spaß und die Freude...

...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Step/Bauch-Beine-Po...